一个月宝宝很难进入深睡眠是什么原因 宝宝睡觉难怎么办
一个月宝宝很难进入深睡眠是什么原因?其实宝宝的睡眠是由深睡眠和浅睡眠交替进行的。很多新手家长认为宝宝浅睡眠就是不睡觉,只有深睡眠才好。其实这个想法是错误的。浅睡眠刺激大脑发育,宝宝浅睡眠也很重要。
婴儿有两种睡眠形式。
一个是深度睡眠,一个是浅度睡眠。
浅睡时,宝宝睡眠不稳定,偶尔还会睁开眼睛,一些轻微的声音就能让宝宝醒来。
此时,父母不要打扰宝宝,也不要抱起宝宝,可以轻拍宝宝让她继续入睡。
婴儿的睡眠有两种状态:非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。
根据脑电图的表现,非快速眼动睡眠属于‘深睡眠’快速眼动睡眠属于‘浅睡眠’。
婴儿的睡眠过程也是深浅不一,深浅不一。
晚上睡觉时,婴儿白天看到和听到的东西仍然储存在大脑中。;进入浅睡阶段,婴儿会在脑海中滚动复习这些知识,巩固记忆,从而建立和发展脑细胞新的功能联系。
除复习知识外,在浅睡眠阶段,大脑还会增加蛋白质的合成,促进婴儿的大脑发育。
所以宝宝的浅睡眠也很重要。如果父母看到宝宝睡眠浅,一定不要打扰宝宝,让他继续睡觉。
婴儿睡眠不好的原因是什么?有时候宝宝吃得太饱,造成腹部不适;或者吃得不够,觉得饿了,也会哭闹不睡。
(2)如果尿布湿了没有及时更换,或者衣服太紧,被子太厚,让宝宝感到不舒服,他也会通过哭闹不睡来表示抗议。
(3)检查婴儿是否被蚊子叮咬或湿疹,因为这会使他的皮肤发痒,尤其是在夜间安静时。
婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来吸引父母的注意力。
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