宝宝睡觉突然抖一下的原因 新生儿睡眠不足有什么影响
新生儿的睡眠是非常脆弱的,所以宝爸宝妈们经常会特别注重宝宝的睡眠质量。但是宝宝睡觉有时候身体突然抖了一下,这是什么原因呢。
宝宝睡觉突然抖一下的原因
1 大脑发育还不完善 宝宝大脑的神经系统,发育还不够完善,大脑对肢体的控制还不够好,在睡觉的时候做梦等因素都会发生抖一下的情况。
2 有可能是吃的过饱 有的宝妈有喂夜奶哄睡的习惯,宝宝吃的过饱就入睡,胃里的食物还没完全消化,大脑神经还处于亢奋状态,睡眠质量不好也会导致宝宝乱动。
3 卧室里光线太强 人在睡眠的时候,光线会让睡觉的人感到不安稳,宝宝就更是如此。 光线过强,会影响宝宝入睡,即使进入睡眠也会降低睡眠质量。
4 生病 如果抖动情况发生的过于频繁,还是建议家长为了孩子去医院检查。 因为已有医学表明,寄生虫、佝偻病、贫血等疾病也会表现出孩子睡眠上的这一问题。
新生儿睡眠不足有什么影响
1 影响身体发育。 刚出生的婴儿,一天24小时都有生长激素分泌。脑垂体分泌的生长激素能促进幼儿的骨骼发育,促进身体长高。如果宝宝睡眠不足就会引发生物钟的混乱,干扰抑制脑垂体分泌生长激素,延缓甚至阻碍幼儿的身体发育。
2 影响精神状态和智力发展。 幼儿睡眠不足会影响大脑的生长发育,比如大脑皮质、大脑细胞、脑部神经的发育,从而影响幼儿智力发展。从心理学角度来看,睡眠处在“生命金字塔”的最底端,这种最低层次的需要如果长期得不到满足,会引发精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳等问题。
3 影响大脑的创造性思维: 睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。
4 影响心理健康: 睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。从生理需要来看,出生婴儿的睡觉时间18-20小时,国小生应该每天保证有9~10小时的睡眠,国中生应每天保证有8~9小时的睡眠。
新生儿睡觉少是为什么
1 饥饿: 多见于新生儿和三个月之内的婴儿。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,婴儿夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。
2 缺钙: 缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一,大多数都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给婴儿补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙:每日元素钙300-500mg。B、补VD:每日400-800IU。
3 太热: 现在的婴儿穿盖多半是偏热的。其实小婴儿凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,婴儿自身散热能力差,会感到热而醒来。婴儿睡眠时室内空气要新鲜,室温适中,被褥柔软,厚薄适宜。婴儿应换上宽松、柔软的衣服,这样能让使婴儿全身得到放松,睡得舒服。
4 腹胀: 如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小婴儿都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的婴儿可用点小中药治疗。
5 尿湿、想尿尿: 因尿裤太湿或勒得太紧,也会使婴儿不舒服。有的婴儿想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。细心的观察一下,对症处理,就会解决。
6 白天太兴奋或环境的变化: 白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
婴儿不能自主入睡怎么办
1 新生儿期间 在新生儿期间虽然新生儿自己的睡眠时间较长。但是妈妈也要让宝宝有意识的养成一个睡眠的规律。在大概那个时间就要睡觉。
2 七个月 七个月左右的宝宝入睡像是一个时间点。七个月的宝宝会有分离焦虑的症状。这个时候显然的单独入睡困难。这个时间段可能会一直持续到一岁半。这个时候需要妈妈超高的耐心。
3 洗澡 先给孩子洗个温暖的热水澡,在洗澡的时候给宝宝建一个故事.然后洗完澡就放宝宝去睡觉。轻轻的放下宝宝,动作要轻柔,给宝宝穿的衣服也要宽松柔软。轻轻的拍打宝宝的背部。可以在宝宝旁边放一个他喜欢的熟知的玩偶陪她,这样他安全感会强一些。
4 隔一段时间观察宝宝一次 宝宝在刚开始的时候可能会经常哭闹,这个哭闹是正常的。妈妈隔一段时间去陪一下宝宝。宝宝习惯了就好。
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