产后奶水少的解决方法 产后奶水少是什么原因
通常大多数的女性都是要生儿育女的,而一般生出来的宝宝都会用奶水去喂养,但有些宝妈会出现奶水不足的现象,因此我们便要了解一下产后奶水少的解决方法?产后奶水少是什么原因?
产后奶水少的解决方法
首先要保持心情舒畅,可以多吃促进乳汁分泌的食物,多吃一些富含蛋白质的食物,如鲫鱼、鲤鱼、猪蹄、排骨等。如果奶水还是很少可以在里面加些通草熬制。患者还可以请催乳师进行热敷、按摩,促进乳汁分泌。产后情绪的波动对奶水的产生也会受到一定的影响,平时一定要保持心情的舒畅能够有效促进奶水的分泌。产妇一定要注意好休息,每天保证8小时左右的睡眠,这样更容易促进乳汁的分泌。此外,宝宝的吸吮是最好刺激泌乳的方法,宝宝吸吮次数越多,那么母亲接到的泌乳信号也就越多,就越容易增加产奶。
产后奶水少是什么原因
在哺乳期奶水过少的原因可能是:1.吃了退奶的食物;2.哺乳期营养不够会造成哺乳期奶水变少;3.妈妈在哺乳期时心情不好也会造成乳汁变少;4.再次怀孕会造成奶水变少;5.如果孩子不愿意吃母乳,没有吸吮乳头就可能会导致奶水变少。母乳是最适合宝宝的营养品,非常有利于宝宝生长和发育,如果乳汁分泌的过少,可以在平时增加喂养的频率,而且产妇应调整自己的心理状态,要以愉悦的心态喂养宝宝。饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类,多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤。如果食疗效果不好,也可以在医生的指导下口服下奶的中成药物。
产后奶水少催乳有用吗
产后奶少催乳是有效果的,产妇若是营养足够了,刺激产奶的最好方法就是给孩子多点吃奶,当孩子吸允产妇的奶头,产妇的大脑就会接收到这种信息,把这种信号传递到产奶的器官,受到刺激后就会产生乳汁了。妈妈也可以找一个专业的催乳师,催乳师对于催乳是有丰富的经验。如果是产后奶水憋涨的比较厉害排不下来,找一个催奶师进行催乳,效果还是可以的,奶水少首先是需要休息,心情要舒畅,建议服用帮助下奶的药物,或者是下奶的食物,饮食上多喝一些鲫鱼汤,或者是多吃一些炖猪蹄,有帮助下奶的作用。
产后奶水少还溢奶
有的哺乳妈妈虽然奶水较少,但并不一定没有溢奶现象。奶水少而溢奶的主要原因,是因为气血虚弱和中气不足,以及肝经愈热,疏泄失常,则常会使乳汁外溢。中医认为体虚则气化不好,因此不能固住奶汁,并且具有这种体质,则常会爱出汗,且奶水较清稀薄,出奶有无力感。而对于有气血不足,哺乳期乳汁分泌少,还经常溢奶的哺乳妈妈,一定要补气血增加饮食营养。日常饮食营养中应该增加,鲫鱼,排骨,猪蹄,鱼头,花生,黄豆,羊蹄儿,牛奶,豆腐,以及豆制品类食物。这些食物含有优质的动物和植物蛋白,以及其他丰富的营养物质,能够较好的补充气血,促使乳质分泌。
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