职场准妈妈办公室防辐射攻略
电磁辐射对于准妈妈来说是有害的,特别是孕初期对于胎儿的发育关键时期,对于电磁辐射准妈妈一定要注意远离。职场准妈妈不可避免的要接触电磁辐射,那么要怎样才能尽量减少电磁辐射呢?主要有三大攻略:
孕妇防辐射攻略一:准备防辐射服
防辐射,应该从杜绝身边的辐射开始做起。准妈妈尽量少接近辐射源:每天看电视、打手机和用电脑的时间不要过长;使用电脑后,要及时用清水洗脸;要注意室内通风。这些措施比穿防辐射服更重要。电磁辐射对准妈妈健康的危害不容忽视,可导致流产、早产、死胎,胎儿发育异常等。特别是在怀孕的前4个月,那时候宝宝处于细胞分裂、器官形成时期,尤其要注意电磁辐射。
职场准妈妈整个孕期中要面临的挑战很多,除了穿上质量好的防辐射服来保护宝宝之外,日常中更要注意如何辐射。
孕妇防辐射攻略二:适当的食疗
职场准妈妈要完全避开辐射是不可能的,但是通过合理的营养降低辐射带来的损害还是能做到的。
足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力,降低敏感性,减轻损伤,保护身体。谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源,一旦摄入不足,将造成蛋白质的相对不足,从而影响辐射损伤组织的修复,或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖比较佳,葡萄糖次之而后是蔗糖。
另外,蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足,导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻,出现功能障碍,从而对辐射的敏感性增高,准妈妈要注意摄入数量充足的优质蛋白质。脂肪的总供给量要适当减少,但需增加植物油所占的比重,其中油酸可促进造血系统再生功能,防治辐射损伤效果较好。
一些大自然食物对辐射损伤组织的修复及辐射损伤的和治疗具有显着的效果,应注意在膳食中适当供给,如卷心菜、豆类、海带、紫菜、黑芝麻、绿茶、番茄红素等。
孕妇防辐射攻略三:远离微波炉
现在的白领都有自己带饭的习惯,每个公司都会为他们准备好几台微波炉供各个员工中午热饭。其实微波炉是一种电磁辐射比较集中的电器,在工作时会产生很强的电磁辐射,强度高达200MG。准妈妈尽量少用微波炉,每周使用微波炉时间不要超过5小时,如果是上班时间热饭,不要离公司热饭的地方太近,尽量远离那种场所。准妈妈如果必须使用微波炉,也要保持一定的距离,微波炉打开后准妈妈要退出2米以外,或是暂时到其他房间。
职业准妈妈可以在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。并且尽量避免久坐。在肚子和电脑之间放一个抱枕,适当地挡一下辐射源。
-
哪些星座最有可能拒绝升职?
金牛座虽然对于金牛座来说升迁确实意味着能够赚更多的钱,但他们知道升职同样意味着所承担的责任会越来越重,工作量也会越来越大,稍有差池更会使得公司损失惨重,这是追求安稳职场生活的金牛们所不愿意看到的,因此金牛座们面对升职,他们还是会比较理性地看待,视自己能力...
-
梦见男朋友玩社交软件
说明你对另一半有十分的不信任,你觉得他会背叛你给你造成伤害,你缺乏安全感,其实安全感有时候是需要自己给自己的。孕妇梦见男朋友玩社交软件代表你近期的情绪不稳定,在孕期生活中很容易烦躁,还是要保持良好的心情,不然会影响孩子的发育。商人梦见男朋友玩社交软件代...
-
梦到之前企业领导干部
梦到之前企业领导干部代表什么意思初入职场工作人员梦到之前企业领导干部,表明自己近期的工作中情况不大好,可能是工作压力较为大,造成了一些焦虑情绪的心态,投入收益不正相关男生梦到之前企业领导干部,预兆自己近期的情况不太好,非常容易遇上许多的难点,必须采用恰当...
-
怀孕工作对着电脑会有影响吗
其实辐射是分为电离辐射和非电离辐射的。电离辐射对胎儿是有害的,比如医院用的X射线、X片或者是CT,而且这个电离辐射必须长期积累,才能导致胎儿畸形。而我们日常使用的电器,包括电子我们的电脑,还有经常使用的手机,这些都属于非电离辐射,目前还没有科学证明这些非电离...