职场准妈妈谨记4大注意事项
1、妊娠反应
有的准妈妈可能在怀孕初期妊娠反应比较严重,很容易呕吐。在上班的路上,在办公室不期而至的呕吐感可能会让准妈妈十分为难。只要准妈妈事先做好准备,还是可以顺利度过这一难关的。
对策:平时随身携带毛巾和漱口用品,上下班时注意沿途的公用设施,选择一个去卫生间的最快路程。准妈妈们最好做一个有弹性的时间表,估计一下自己的承受力和可能遇到的困难,提前把工作安排好。
2、没法接受足够的阳光怎么办?
由于准妈妈每天在办公楼里工作,很少外出,不能经常不晒太阳,这样容易导致宝宝患有先天性佝偻病。
对策:上下班的途中,尽可能步行吧,多接收一些阳光。隔着玻璃窗的阳光是不会有预防宝宝得先天性佝偻病的作用的。每隔一段时间,出去走走。周末,到公园等一些阳光充足的地方,好好晒一晒太阳,把上班的时候少晒的分量都补回来哦。
3、使用化妆品要慎重
有些企业会要求员工工作时适当化妆。而化妆品对孕妈妈和胎儿毫无益处可言。公司规定不能改,又不能伤害宝宝。其实,职场孕妈妈可以这样做。不要用美白、祛斑类类化妆品,从怀孕1个月起,大概怀孕4周左右,孕妈妈只使用一些宝宝用的孕妇护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分,就选用纯植物提取的化妆品,植物化妆品的危害相对较小。染发剂对宝宝危害也很大,因此,小编建议孕期的孕妈妈不要染发。
另外,孕妈妈不可以涂唇彩,因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上,并通过唾液,食用进入孕妈妈体内,危害胎宝宝健康。而孕妈妈在怀孕期间,皮肤敏感度增加,所以在使用化妆品前需要做一次过敏测试。
4、禁止穿高跟鞋
孕妈妈孕期体重与体形变化巨大,身体重心前移,站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果孕妈妈穿高跟鞋,会使身体站立不稳,走路或站立时会使脚部吃力。另外,高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于孕妈妈下肢静脉血液回流,很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
在公司的时候,孕妈可以选择穿柔软的布鞋或旅游鞋,这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性,还具有很好的弹性,可随脚的形状进行变化,并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生;如果不活动,就会换上自己的准备的一双棉拖鞋,让自己的脚完全放松下来,活动时再换回原来的鞋。
职场妈妈,为了宝宝的健康,这些注意事项一定要谨记哦!
-
12星座购买电脑时的要求
白羊座:一向不会考虑很多,冲到中关村的海龙大厦里距门口最近的一个摊位,掏出钱就让他们去装了。彻底体现了羊羊们的性格:“不求最好,只求最快。”金牛座:牛牛们买电脑通常被认为不是一般的慢,其实他们只是希望用最少的钱买到最好的电脑,为此,在一个柜台站着不走6个小时...
-
(优选)梦见聋子升职
梦见聋子升职:运势很好,工作上的压力不小,只要努力的付出,相信很快就会有好的回报。梦见聋子升职是什么意思俗话说“耳聪目明",耳朵和眼睛是人类对客观世界把握的重要器官,是信息来源的重要通道。在梦境中自己出现耳朵失聪,往往提示在现实生活中有坏人在观察你的动...
-
上班族工作压力大 健身减脂照样不耽误
上班族健身减脂的方法:1、上班族如何健身减脂之热身做5分钟跳绳练习,最好在速度和动作幅度上有变化。每周做2~3次这样的循环训练,每一个动作之后休息45秒钟。2、上班族如何健身减脂之仰卧蹬车仰卧在地面上,双手放在脑后,头部和肩膀微微抬离地面。弯曲左膝盖靠近...
-
梦见电脑(实用)
梦见电脑的民间解释1、梦见电脑,预示梦者的工作压力十分巨大,可能会需要一些放松的方法,不要给自己太大的压力。2、男人梦见电脑,预示梦者平时的工作较为轻松,并不需要通过消耗体力来完成,基本上都是靠用脑。3、女人梦见电脑,预示梦者在家中基本都不用做事,每天只需要...