刮痧可以去火嗎 刮痧祛火方法
刮痧是可以去火的,尤其是在春夏季節,很多人都會出現上火的症狀,這個時候可以選擇通過刮痧來降火,效果還是很不錯的,有上火困擾的朋友可以試一試。
刮痧可以去火嗎
刮痧可以去火。
如果上火症狀較重,可以利用刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油塗在身體上,沿着背部“膀胱經”或“心包經”刮痧。根據上火情況每天一次或隔天一次,做到皮膚潮紅,或有紅色的痧點即可停止。
怎麼刮痧祛火
1、去肝火要點按太沖穴
太沖穴位於足背側,第一、二趾跖骨連接部位中,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,能感覺到動脈應手處,即是太沖穴。肝火旺時,點按此穴,可以平肝潛陽,行氣解鬱,活血化淤,清肝利膽。
2、去肺火要用曲池穴
曲池穴:位於肘關節外側出現的橫紋末端,手肘彎曲,前臂上臂呈直角,肘彎橫紋盡頭處按壓下去會有痠麻感。
3、去胃火要用內廷
內廷穴:位於腳趾頭第二趾和第三趾間的接縫凹陷處
4、去心火要用外關
外關穴:在前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。
刮痧後注意事項
(1) 刮痧後,會使汗孔擴張,半小時內不要衝冷水澡,可洗熱水澡,邊洗邊刮無妨。
(2) 刮完一般在五至七天痧退後再刮拭,平時可以補刮,以加強退痧的作用
(3) 刮痧後喝一杯熱(温)開水,以補充體內消耗的津液,促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
刮痧小技巧
1刮痧板的運用技巧
刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角,刮痧板在刮拭時先塗抹介質,再以施術部位為中心,並儘量向外周擴大其範圍。
2刮痧時力度與速度的技巧
刮痧時的手法操作,關鍵在於力度與速度的掌握和控制。“重而不板,輕而不浮”是力度的要求。重了,可能會造成局部皮膚破潰;輕了,則達不到效果。在刮拭操作時,要不停地詢問病人的主觀感受,並注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑,慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透;速度過慢則達不到效果。
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