紅色讓心跳加速?色彩療法喚醒生命活力
為什麼當我們看到紅色、綠色時,就會感到放鬆、開心、興奮?其實,這就是顏色隱藏的祕密,不同的顏色會帶給人不同的感受,進而應用在醫療或居家設計的層面,衍生出色彩療法。
哈佛王欽堂在其著作《健康力,就是競爭力》中提到,顏色可以算是某種波長的光,根據美國生物社會研究中心主任休斯博士(Dr. Alexander Schauss)表示,光會刺激松果體及腦下腺,製造分泌某些荷爾蒙,改變人的生理狀態,因此顏色和光一樣,會對情緒、思想和行為產生直接的影響,每個人會因不同顏色所帶來的感覺,而偏好或討厭某種顏色。
其中,紅色能夠增加腦波活動,讓心跳、呼吸加速、增加能量與活力,對於凡事興趣缺缺、精神不濟、貧血的人能有改善效果。而綠色具有放鬆的作用,對神經、心臟和精神的恢復都很有幫助。
支持色彩療法的心理學家認為,用顏色裝飾家居會對情感及家庭產生深遠的影響,若想要用色彩創造「心靈健康家居」,可先考慮房間功能後再規劃主色調。客廳和玄關建議可以使用暖色系,如紅色、橙色、黃色等,這些顏色可以刺激交談、並且使人感覺温暖。卧室則是可以使用冷色,如藍色、綠色、薰衣草紫,都能夠讓人感到平靜。顏色是種沉默的語言,卻深深影響到你我生活的各環節,下次走在街上不妨多注意四周的色彩吧!
見到的顏色都有哪些功能?
■紅色
會增加腦波活動,讓心跳、呼吸加速,增加能量與活力,有高血壓的人就要避免將房間佈置成紅色。
■綠色
具有放鬆身心的作用,置身於綠色的大自然裏,會讓憂鬱、焦慮的情緒一掃而空,對於神經、心臟和精神的恢復都很有幫助。
■藍色
具有放鬆、涼爽的效果,可以降低血壓和心跳。曾有研究發現,讓具有攻擊行為的孩童待在藍色教室裏,情緒會變得比較穩定。
■粉紅色
給人一種浪漫温馨感,可消除神經緊繃、暴戾之氣,一些國外的醫院、監獄、勒戒中心等地方常會用粉紅色來佈置環境,像是一間位於瑞士的監獄曾實行「冷靜粉紅」(Cool Down Pink)計劃,將監獄內的牢房漆成粉色,結果真的降低了囚犯的暴躁情緒。
■橘色
橘色能促進食慾、消除疲勞,因此餐桌上的桌巾或餐墊可以選擇橘色系,好讓用餐的人能夠胃口大開。
■黃色
為什麼市面上常見的MEMO紙都是黃色呢?其實,黃色能幫助記憶,將事情寫在黃色的紙上是個不錯的選擇喔!
■黑色
有助展現自信,同時也有抑制食慾的作用。想要減肥的人,不妨在餐桌上鋪上黑色桌巾或使用黑色的碗裝食物,能讓你很快就有飽足感。
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