應考指南:考場上記憶阻塞的應對策略
記憶阻塞是考生因為慌亂、緊張而引起的,也可以説是考生對考試準備不足引起的,為了減少產生記憶阻塞的可能性,就要在考試前進行充分地、有規律的複習。如果在考試中發生了記憶阻塞現象,不妨嘗試以下幾種方法。
一、保持鎮靜
記憶阻塞在非常緊張的環境中似乎更嚴重,所以,要保持鎮靜,並注意調整呼吸頻率。先慢吸氣,然後對自己説“放鬆”並緩緩呼氣,再回憶問題,如果仍然回憶不起來,可暫時放下這道題,做別的題,過段時間再回過頭做這道題。
二、聯想
不妨回憶老師在講課時的情景或自己的複習筆記,努力回憶與發生記憶阻塞問題有關的概念和論據,把回憶起的內容迅速地記下來,看能否從中挑選出有益的線索和材料。
三、利用試卷上的其他試題
在標準化考試中,會要求考生做大量試題,後面的試題也許會提供某些線索,所以不可輕易放過有用的線索,始終記住發生記憶阻塞的試題,如果在後面恰巧遇到了一個相關的或有聯繫的題,就要仔細看其中有哪些東西能夠提供線索和啟發。
-
讓寶寶獨立從瞭解心理開始
害羞每次家裏有生人來,女兒總是顯得六神無主,不願意見人;每次到朋友家裏串門,她會一路吵着“不去”,到了人家門口也不願意進去。兒童心理分析:一方面,孩子的氣質天生就有不同。上述案例中的寶寶就屬於內向型的孩子,膽小害羞,而且適應性差,對於新事物或陌生人,經常採取拒絕...
-
分析BB心理調節能力的策略
你帶着孩子到飯店參加同事聚會。飯菜已上桌,但還有人沒到,大家便邊聊天邊等待。孩子餓了,想吃,你不讓,要求他再等一會兒,這時你的孩子可能是什麼反應?①他生氣地拍桌子或者踢椅子。②他反問你:“我餓了,為什麼不讓我吃?”③他乖乖地坐在那裏,什麼事情也不做,什麼話也不説。...
-
孩子其實是天生的心理學家
兒童心理研究明確告知我們,孩子就是一個心理學家。孩子都是聰明的,他們都擁有一種天賦的直覺。新學期開學,孩子暑假沒玩夠鬧情緒,媒體冠以“開學綜合症”;中秋小假期結束,上班族頭天上班沒精神,媒體冠以“節後綜合症”。大人不想上班,但無論如何都要想盡辦法調整,因為手...
-
測一測你努力工作是為了什麼
測試題目:1、閒來無事的下午,你會選擇喝點什麼呢?清新的綠茶——2爽口的果汁——3無味的温水——42、一直以來你都屬於哪一種體質呢?火體——3寒體——5自己也不知道——43、近段時間你是否覺得自己身體乏力,有氣無力呢?是的,經常——6沒有感覺——4還好——54、生活...