小暑節氣吃什麼食物 小暑節氣吃什麼藥膳
每個節氣都有要吃的傳統食物的,那麼在小暑節氣的時候吃什麼食物是比較好的?在小暑的時候做什麼樣的藥膳是比較好的呢?
小暑節氣吃什麼食物
小暑吃的傳統食物有:吃三寶、食新、吃餃子、吃雞蛋、吃蓮藕等。吃三寶,民間有諺語“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到來,意味着即將進入三伏天。此時,天氣炎熱,人們有吃黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。食新,北方有食新的習俗,農民將新割的稻穀碾成米後,祭祀五穀大神和祖先,人人吃嘗新酒,以此來懇請祖先保佑風調雨順。
小暑節氣吃什麼藥膳
水煮鱔片:補中益氣除風濕
俗話説,“小暑黃鱔賽人蔘”,小暑前後一個月產的鱔魚最為滋補味美。南京市中西醫結合醫院紫金館食療專家郭海英介紹,暑天往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期,而黃鱔性温味甘,具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用,小暑時節最宜吃黃鱔。黃鱔蛋白質含量較高,鐵的含量比鯉魚、黃魚高一倍以上,並含有多種礦物質和維生素。黃鱔還可降低膽固醇濃度,防治動脈硬化引起的心血管疾病。
水煮河蚌:清熱解毒滋陰明目
常呆空調房也會誘發“乾眼病”。南京市中西醫結合醫院眼科主任夏承志説,中醫認為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目功效,河蚌富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵,維生素a、b1、b2,對人體有保健功效。河蚌做法很多,燒、烹、燉均可。水煮河蚌是很多人喜愛的美食。需要提醒的是,河蚌性寒,脾胃虛寒、腹瀉的人不宜吃。
小暑節氣可以吃西瓜嗎
西瓜屬於涼性水果,在炎熱的夏季,吃上冰鎮的西瓜,不管是從口感還是西瓜進入身體後的作用,都起到很好的消暑的作用。注意:西瓜本來是涼性,如果冰鎮後建議不要多吃,尤其的身體寒涼和腸胃不適的人羣。
小暑節氣會不會失眠
小暑節氣會容易出現失眠的問題,經常會有人因為睡眠不足導致神經衰弱,工作記憶力下降,不集中等等的問題。所以説緩解失眠是很重要的一個問題,睡前喝杯温奶有助於睡眠是大家都知道的,而鈣含量豐富的牛奶也被公認為“助眠佳品”。因為牛奶可以有促進大腦神經產生嗜睡的物質,讓你的全身感覺到放鬆,同時也可以有緩解身體疲勞的作用。
-
夏季怎麼補心和氣血
夏季怎麼補心和氣血,女人氣血不足,就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況,夏季人們容易損耗氣血。想要身體好,必須補起來,那麼下面看看夏季怎麼補心和氣血。夏季怎麼補心和氣血11、吃補血蔬果(1)、荔枝補血水果中,荔枝的效果最佳。荔枝補肝養血,健脾理氣。荔枝味甘酸、性...
-
夏季消暑有什麼健康原則
第一:消暑切莫動“肝火”另外,大暑時節高温酷熱,人們易動“肝火”,經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食慾不振等問題,也被稱為“情緒中暑”。“情緒中暑”對夏日養生和身心健康危害很大,特別是老年、體弱者,由於情緒障礙時會造成心肌缺血、心律失常和血壓升高,甚至...
-
冬季男性臉色灰暗的進補方式
吃枸杞;吃紅棗。冬季男性臉色灰暗的進補方式1冬季男性面色灰暗,一定要注意調理身體。補養氣血、調理氣色的方法,其實很簡單。男性朋友可以在冬季的時候經常吃枸杞,能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力,同時還能延年...
-
秋季早餐怎麼吃更健康?
一、早餐要吃熱吃“熱食”才能保護“胃氣”。中醫學説的胃氣,其實是廣義的,並不單純指“胃”這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地温度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態...