冬季如何治療皮膚乾裂?五個方法有效解決
冬季天氣寒冷乾燥,非常容易缺水,這時皮膚也會相對的乾燥起來,導致皮膚部分位置乾裂疼痛,如何能有效的預防或者治療皮膚乾裂症狀呢?五個方法幫你有效的解決。
預防皮膚乾裂的五個方法
1、洗澡時,水温不宜太高。水温太高容易洗去肌膚內過多的油脂,可使用滋潤型的沐浴液清潔身體,浴後趁肌膚微濕,飽含水分時,搽上濃稠度較高的身體護膚乳。
2、冬天的肌膚需要更多的保濕乳液,定期做面膜,含有豐富營養成分的滋養保濕乳液可迅速滲透至皮膚裏層,保持皮膚內的油脂和水分,保護皮膚的彈性及柔嫩。冬季可選用含維生素A、維生素D的軟膏按摩,帶上手套入睡,第二天早上你會驚奇地發現,手像嬰兒皮膚一樣嬌嫩。
3、對紫外線的防禦仍不可懈怠。寒冬的UVB紫外線雖不如盛夏來得猛烈,但UVA紫外線卻和全年任何時間強度大致相同,而UVA不僅會增加皮膚黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,令肌膚衰老。
4、每天晨起喝一杯温水。經過一晚上的睡眠,身體缺失很多水份,我們的皮膚一定會感覺到特別的乾燥,最簡單的方法是喝一杯温水,不僅可以排毒,還可以快速地補充肌體流失的水份,讓你的皮膚真正地感受到由內而外的水潤感。
5、平時可以多吃些梨、銀耳等潤燥類的食物,從內到外地滋養肌膚。還可多吃含有維生素A較多的食品,可保護皮膚、防止皺裂。
個人膚質我們很難改變,並不意味對於皮膚乾裂無計可施。只要你用心牢記預防皮膚乾裂的小竅門,相信皮膚乾裂的程度會慢慢減輕,乃至痊癒,甚至你的皮膚也會變“美”!
皮膚乾裂發病人羣
1、長期接觸洗化用品的居家太太
2、內分泌失調、營養缺乏、飲食結構不合理者
3、醫護人員、美髮師、保潔員等手乾裂高危人羣
4、老年人、產後婦女
5、免疫力低下者
6、家族有角化代謝異常遺傳史者
皮膚乾裂治療方法
1、温水洗手後,塗抹點杏仁膚脂,輕柔按摩至吸收。可以緩解乾燥肌膚,修護粗糙,軟化角質,滲透滋養,修復乾裂。
2、在睡覺前先用温水泡15分鐘,擦乾後在患處擦硅霜、凡士林霜,然後用手輕輕揉搓患處,協助藥物吸收。最後用塑料薄膜封包8—12小時,晨起拆除。
手部按摩方法
Step1:以拇指、食指按壓另一隻手的手指(手掌向上),從指尖按壓到指根,由指跟經過手掌到指腕,換手重複做,幫助雙手血液循環暢通,為塗抹護手霜做好準備;
Step2:塗抹手霜後,一手手掌向上,另一手握住,以拇指用力按圖示虛線從食指經掌心繞圈由無名指出,推拿按摩;
Step3:一手手背向上,螺旋式按摩每個手指,以使手指關節皺褶更加細膩平滑,降低膚色暗沉度。
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