酸黃瓜可以經常吃嗎 酸黃瓜孕婦能吃嗎
酸黃瓜是一種很受歡迎的食品,它是用新鮮黃瓜醃製而成的,特別的下飯,而且都知道黃瓜還是有很高的營養價值的,那麼,酸黃瓜可以經常吃嗎?
酸黃瓜可以經常吃嗎
建議不要經常吃。
因為酸黃瓜吃太多,一來會使胃酸分泌過多,很容易導致腸胃不適;二來酸黃瓜一般都是生的,生黃瓜吃太多不容易消化,容易導致消化不良。
酸黃瓜孕婦能吃嗎
孕婦不要過多食用醃製的黃瓜,可以少量吃一些喚醒潛在的食慾啊!但是不要吃太多,對胎兒來説,此時的孕媽媽應該注重飲食的均衡,保證肚子裏的寶寶也能get到均衡的營養。
酸黃瓜的營養價值
首先,黃瓜裏含有一些不需要參與普通的糖代謝的元素,包括葡萄糖苷和果糖等等,因此,糖尿病人是非常適合食用黃瓜的,可以非常有效地降低血糖。
其次,黃瓜中藴含着大量的葫蘆素C,這一種獨特的營養元素的主要功效,是有效地提高機體免疫力,對腫瘤的防治有着極佳的效果。
除此之外,黃瓜裏還富含美容的良品——維生素E和黃瓜酶。這兩種元素能夠有效促進人體的新陳代謝,加快血液循環,延緩肌膚的衰老。將黃瓜榨成汁塗抹於臉部的肌膚,不僅可以起到潤澤肌膚、舒展皺紋的效果,還能深層的滋潤毛孔,有着很好的美容作用。
酸黃瓜是怎麼做的
首先,準備好適當比例的生抽、鹽、蜂蜜和白醋,並將它們拌勻。
然後在燒熱的鍋裏放入一勺芝麻油,倒入幹辣椒碎,用小火炒出香味,起鍋後放入少量的蒜蓉
接下來,將上述兩樣調料混合,就做成了醃漬黃瓜的調味料。
最後,把切成粗條的黃瓜裝在容器裏,倒入醃漬料並攪拌均勻,放入冰箱冷藏。第二天,就可以享用美味的酸黃瓜了。
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