秋葵泡水喝可以降血糖嗎?秋葵降血糖的效果好嗎?
秋葵被稱為神藥,神奇蔬菜。據説有降血糖的功效。秋葵除了可以烹飪外還可以泡茶,秋葵泡水喝可以降血糖嗎?秋葵降血糖的效果好嗎?
秋葵泡水喝可以降血糖嗎
秋葵泡水有降血糖作用。
秋葵自身屬於低糖食物,膳食纖維的含量極高,並且還含有一些對胰島B細胞有增強作用的成分,能促進胰島素的分泌,可輔助降血糖。
秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白,能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求,抑制膽固醇吸收,能改善血脂,排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿蔔素,可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。
秋葵降血糖效果好嗎
3秋葵降血糖效果不是很好。秋葵屬於綠色保健蔬菜,雖然對降血糖有一定的作用,但是其作用主要是通過改善胰島細胞活性實現的,但是起效很慢,因此,不能把秋葵作為降血糖的藥物來食用,只能起到輔助作用。
秋葵怎麼吃降血糖
秋葵茶
食材:幹秋葵片,適量蜂蜜,開水。
做法:
1.取幹秋葵5~7片放杯底,用開水衝半杯,泡2~3分鐘後瀝乾水分,視為清洗秋葵片。
2.再往杯中加滿開水,蓋上杯蓋,泡製15分鐘,這時就可以喝了,也可待茶温度微降後添加適量的蜂蜜再飲用,味道香甜,十分,美味。
秋葵花茶
食材:黃蜀葵花幾朵,蜂蜜少量,開水一壺。
做法:
1.將幹黃蜀葵花幾朵放進杯子中,加半杯開水,沖泡2~3分鐘,泡開之後倒去開水,當做洗茶。
2.再衝滿杯開水,泡製15分鐘,茶水出色即可食用,也可待茶微微降温後調少量蜂蜜,味道更好。
-
女人吃山竹有什麼好處
補充營養、潤腸通便、增強免疫力等。女人吃山竹有什麼好處1美容養顏山竹中富含大量的維生素C,而維生素C具有較好的抗氧化性,食用之後能幫助清除體內有害自由基,減少皮膚色素沉着,防止黑斑和雀斑的形成,使皮膚柔嫩白皙,達到美容養顏的作用。潤腸通便山竹富含大量的纖...
-
出門不吃正餐總愛買一堆小吃的星座
白羊座:貪吃成性白羊座是一個很灑脱的星座,他們對什麼都很感興趣,而這其中當然也包括美食。白羊座不挑食,只要是零食他們就都喜歡,簡直是無零食不歡。而且他們的零食不僅在家裏到處都是,就連單位也不會少,自己的小抽屜裏更永遠不會缺貨,同事們如果有餓的,去找白羊座是絕...
-
阿膠枸杞子燉甲魚什麼功效
滋陰補血、補腎壯陽、清熱散瘀。阿膠枸杞子燉甲魚什麼功效1阿膠枸杞子燉甲魚食療功效:滋陰壯陽、清熱散瘀營養價值:蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、碳水化合物適宜人羣:適宜肝腎陰虛、虛勞盜汗等患者食用禁忌人羣:肝病、腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎...
-
雞蛋功效與作用
保護肝臟、健腦益智、保護視力。雞蛋功效與作用1雞蛋是母雞所產的卵,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分,富含膽固醇,營養豐富,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定的脂肪、維生素A和礦物質,具有保護肝臟、健腦益智、保護視力等功效。1、保護肝臟...