娃娃菜怎麼做好吃呢 吃娃娃菜有什麼好處呢
大家在生活中應該都聽説過非常多的蔬菜吧,那麼你瞭解娃娃菜嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟娃娃菜怎麼做好吃呢,以及吃娃娃菜有什麼好處呢?跟着小編我們一起來學習吧。
娃娃菜怎麼做好吃呢
1.把我們準備好的娃娃菜洗乾淨之後切成條狀;皮蛋、鹹鴨蛋還有火腿腸都切成碎的。
2.在鍋裏熱油,然後把切好的娃娃菜放進去翻炒,放適量的鹽,均勻地翻炒之後蓋上蓋子燜至一會兒。
3.燜熟娃娃菜之後把娃娃菜擺在盤子上面
4.在鍋里加適量的清水燒開之後,把火腿腸、鹹鴨蛋還有皮蛋都放進去用大火煮,(鹽根據鹹鴨蛋的鹹度放)出鍋之前再放一些葱花提味。
5.最後把裏面的湯汁澆在娃娃菜上面就可以食用了。
吃娃娃菜有什麼好處呢
1、吃娃娃菜能養胃
養胃是吃娃娃菜的重要好處之一,它可以暖胃,能保護胃黏膜不受傷害,平時患有胃炎和胃寒的人羣,可以多吃一些娃娃菜,能起到良好的養胃作用。另外吃娃娃菜還能加快腸胃蠕動,能促進大便生成和排出,平時多食用一些,能有效減少便祕的發生。
2、吃娃娃菜能生津止渴
生津止渴也是人們吃娃娃菜的一大好處,因為娃娃菜中含有大量的水分,人們食用以後能潤喉,去燥,會讓人們的有種清涼舒適的感覺,特別是把娃娃菜製成涼拌菜食用時,它生津止渴的功效會更加出色。
3、吃娃娃菜能利尿
利尿也是人們吃娃娃菜的一個好處,它能利尿消腫,也能清除人體內的多種毒素和多餘水分,並且還能加快血液與人體內部水分的代謝,從而也就起到不錯的利尿作用,特別適合那些身體浮腫和高血壓的人羣食用。
娃娃菜和白菜有什麼區別呢1、看顏色
首先第一眼判斷娃娃菜和大白菜的方法就是顏色。大白菜外葉呈綠色,內葉呈乳白色或者是黃色。而娃娃菜外葉呈深綠色,內葉則呈嫩黃色。
2、看葉片數目
從葉片數目上看,娃娃菜和大白菜的葉片數量是幾乎相同的,差不多都是五十片左右;而很多商家為了將大白菜冒充娃娃菜出售,一般都會將其外葉剝掉,這時候它的內葉數量和娃娃菜比就遠遠不夠了。
3、看外形
從外形上來看,大白菜的菜幫較厚,菜葉寬大,頂部比較鬆散。而娃娃菜的菜幫較薄,菜葉較窄,頂部合攏周密。
4、看葉片形狀
從葉片形狀上看,大白菜葉子向裏彎曲,褶皺較多。而娃娃菜葉子比較平直,褶皺少,葉面紋理清晰。
5、看包心
一般的大白菜包心生長較緊密,葉子皺縮嚴重,呈扭曲狀。而娃娃菜葉面較平整,葉子捲曲花紋很小巧精緻。而且娃娃菜的菜葉較直,白菜心葉子則向裏彎曲。
娃娃菜應該怎麼選擇呢1、選正宗的娃娃菜,應挑選個頭小,大小均勻,手感緊實。如果捏起來鬆垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。因為娃娃菜更受人們喜歡,因此,商家也會以次充好,用大白菜的心來冒充,因為娃娃菜的價格遠高於白菜心。
2、娃娃菜的葉子嫩黃,白菜由於品種不同,如果是白菜心,就會黃中帶白,就算很多大棚防止大白菜見光以造假,但是大白菜的葉子顏色也跟娃娃菜的自然色澤不同。
3、娃娃菜的葉基較窄,葉脈細膩,而大白菜的葉子葉基和葉脈都比較寬大。
4、大白菜包心生長比較緊密,其葉子皺縮程度嚴重,呈扭曲狀。娃娃菜葉面比較平整,葉子捲曲花紋也很精緻和小巧漂亮。娃娃菜葉較直,白菜心葉子向裏彎曲。
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