萵筍可以抗癌嗎 萵筍的營養價值及功效
萵筍是我們日常生活中比較常見的一種蔬菜,多吃萵筍可以有降血壓的作用,但是有聽説萵筍還能抗癌,這是萵筍真的可以抗癌嗎?
萵筍可以抗癌嗎
萵筍中含有一種物質叫芳香烴羥化酯,對於肝癌、胃癌有預防作用,也可以緩解癌症患者放療或化療的副作用,是一種抗癌蔬菜。萵筍的抗癌效果要比很多的抗癌食物都要高,所以萵筍也是可以用來抗癌的。
萵筍的營養價值及功效
萵筍是一種可以食用的蔬菜,它含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c,含有一些粗蛋白和多種礦物質,是能夠使人體補充營養,促進人體的代謝,維持身體各器官的正常功能。另外,萵筍能夠保護眼睛,因為它含有豐富的維生素E、維生素a,維生素a是人體視網膜發育必需的營養物品,而且能夠促進提高視力,預防視力下降。萵筍還能清熱涼血,因為它是屬於涼性的食材,所以常吃萵筍是能起到清熱涼血作用,再有就是它能夠解毒消腫,如果有扁桃體炎或者是起暗瘡的時候,可以吃一些萵筍來促進體內毒素的排出。
萵筍適合什麼人吃
三高病人可以經常吃一些萵筍之類的清淡食物,萵筍中含有天門冬氨酸、穀氨酸和精氨酸等17種氨基酸,維生素C、A以及礦物質豐富,其中尤其以含鉀多達212毫克/百克,更是高血糖、高血壓和高血脂患者的常用美食。萵筍可以熱炒也可以涼拌,是比較適合大眾口味的新鮮蔬菜。
萵筍適合減肥的時候吃嗎
萵筍減肥可以吃。 100克的萵筍所含的熱量是在15大卡作用,所以萵筍中的熱量是不高的,而且萵筍水分含量高,含有大量膳食纖維,脂肪和熱量低,且含鉀量高,這樣的物質可以排毒清腸,還能有利尿通便的作用,經常吃萵筍可以減肥。
-
蔓越莓的營養價值
蔓越莓的營養價值11、與其他水果類似,蔓越莓的熱量也並不高,所以這也是為什麼我們在去醫院查看一些病症的時候,醫生都要囑咐大家要多吃一些水果,蔬菜,這是由於這些水果,蔬菜中不僅沒有很高的熱量,而且還具有非常高的營養價值。2、每100克的蔓越莓所含有的熱量是46大卡...
-
菠蘿可以泡酒喝嗎
可以。菠蘿可以泡酒喝嗎110斤菠蘿泡幾斤白酒大約10斤。菠蘿酒用高度白酒1比1的比列就可以,米酒就是1比2,一斤菠蘿兩斤米酒。菠蘿酒以菠蘿、米酒為主材製成的飲品,由菠蘿密封浸泡,發酵而成的酒精飲料,有清熱解渴,消暑提神,化食止瀉的功效。當出現消化不良時,喝點菠蘿泡...
-
臨產前準備什麼食物?
在生產前,由於宮縮的疼痛,使得準媽媽不能正常進食,這個時候就需要準備一些比較容易吃,和消化的食物,同時還能提供能量,有利於生產時候用力。1、在產前,可以準備自己比較愛吃的食物,比如蛋糕,稀飯,牛奶,點心等。這類的食物能夠提供大量能量,同時也好消化吸收。在吃的時候,可...
-
糖尿病能吃牛肚嗎
可以。糖尿病能吃牛肚嗎1其實糖尿病人的患病原因主要是因為體內的血糖過高,所以説吃牛肚和糖尿病,人體內血糖過高是沒有直接關係的,糖尿病人在生活中要非常主要的一個原則就是控制飲食,降低血糖,其實就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如説一些加糖含量特...