裙帶菜怎麼去腥 裙帶菜怎麼涼拌
裙帶菜是一種十分受歡迎的海藻類食材,不少人應該都有吃過它,不過在處理裙帶菜的時候,如果方法不當的話可能會有腥味,那麼裙帶菜到底應該怎麼去除腥味呢?
裙帶菜怎麼去腥
1、首先要把裙帶菜清洗乾淨。
2、然後把裙帶菜甩幹水。
3、盆中接適量水,加適量鹽侵泡。
4、撈出後加入少量的料酒或者白酒,泡15分鐘。
5、15分鐘後洗淨即可。
裙帶菜怎麼涼拌
準備材料:裙帶菜、綠豆芽、食鹽、芝麻油、辣椒等(可加入自己喜歡的配料)
做法:
步驟一:把裙帶菜提前拿出來浸泡好,綠豆芽摘去根部洗淨備用。
步驟二:拿乾淨的鍋燒開一鍋水,依次把綠豆芽、裙帶菜汆熟撈起備用。
步驟三:把所有汆好的蔬菜都放入盆中用冷水過涼,瀝乾水份後加入少許鹽、芝麻油、幹辣椒1個拌勻即可裝盤。
裙帶菜的功效與作用
1.裙帶菜的蛋白質跟鐵的含量都非常高。蛋白質有助於提供我們的肌肉強度,鐵可以加強我們身體造血器官的運動,補充我們的血氣精力。貧血患者更應該多吃。
2.裙帶菜性涼,味甘鹹;有清熱,生津,通便之功效。
3.裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇,具有降低血液中的膽固醇,有利於體內多餘的鈉離子排出,防止腦血栓發生,改善和強化血管,防止動脈硬化及降低高血壓等方面的作用。家裏有高血壓的老人,不妨平時煮湯時加入點裙帶菜。
4.裙帶菜具有營養高、熱量低的特點,容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效,受到很多現代女性的歡迎。
吃裙帶菜有什麼要注意的
裙帶菜雖好但也有不易食者,因為裙帶菜的含碘量很高,所以當患有碘過量疾病的患者,應少吃裙帶菜,我國沿海地區中的高碘區應少食裙帶菜,這樣可以有效預防碘過量的疾病的發生。
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