早餐培根雞蛋盅和蔬菜通心粉色拉做法
早餐對我們來説真的很重要哦,一個美好的早餐就會有個美好的心情啊,今天小編就在教大家做簡易的早餐哦~一起動手做吧。
培根雞蛋盅
培根雞蛋是早上補充能量的神器,感覺一天元氣都滿滿噠,好喜歡溏心蛋,裏面嫩嫩噠蛋黃流出來最爽了!做法也很簡單,準備時間5分鐘,烤15分鐘就好了。旁邊配了蔬菜通心粉色拉,比較清淡的口感。做法在下面,十分簡潔明瞭!培根雞蛋真的是早餐再好不過的搭配了,豐富的蛋白質,元氣滿滿哦,而且顏值真的很高啊,一天的心情都在早飯裏了,贊贊贊~
材料:
培根適量,雞蛋若干、橄欖油數量、蔬菜粒適量(可選)、紙杯蛋糕模具一個。
做法:
1. 培根在模具裏圍起來。
2. 倒一點橄欖油,防粘。
3. 放一點煮熟的蔬菜粒。
4. 敲個雞蛋,180度烤15-18分鐘,看你喜歡嫩一點還是老一點的。
這個沙拉很簡單哦,其實也可以配自己喜歡的蔬菜呢,早上的沙拉清新爽口就好啦,補充一天需要的維生素,再配一杯果汁或者牛奶,營養就足夠啦~
蔬菜通心粉色拉
材料:
通心粉、蔬菜顆粒、色拉醬(Slaw)、鹽、黑胡椒粉、黃芥末醬、歐芹。
步驟:
1. 通心粉和蔬菜顆粒煮熟,瀝乾備用。
2. 混在一起,倒入色拉醬、鹽、黑胡椒、黃芥末醬,混和均勻。
3. 裝盤,撒上一點歐芹。
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