香菜怎麼吃功效最好?醒脾壯陽
香菜是一道非常美味的青菜,也是許多人比較喜歡的菜,它的吃法多種多樣,它的功效也是非常不錯的能促進血液循環還能幫助男性壯陽,更能幫助腸道促進消化,接下來就讓我們一起來看看具體的吧。
養生功效
刺激食慾,助消化
香菜嫩莖葉中還含有甘露醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一類揮發油物質,具有刺激人的食慾,增進消化等功能。
醒脾調中,壯陽
中醫認為,香菜內通心脾,外達四肢,闢一切不正之氣,常食有醒脾調中,壯陽助興等功效。
促進血液循環,輔助發疹
香菜入肺、胃可解毒透疹、疏散風寒,促進人體周身血液循環,故常用作發疹藥物。
營養價值
100克香菜中含有:
選購與儲存
選購
選購香菜時應儘量挑選棵大、顏色鮮綠、帶根的香菜。黃葉、蟲害的為次。
儲存
將香菜根部切除,擇去黃葉,攤開晾曬一天,編成香腸一般粗細的辮子,掛在陰涼通風處晾乾。食用前用温水浸泡一會兒。用此方法儲存香菜,保存的時間會比較長。
食用宜忌
宜
香菜和羊肉或狗肉同服可激發性慾,提高性能力。
忌
服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。
飲食搭配
香菜肉絲
主料:瘦豬肉200克、香菜300克、雞蛋1個、
輔料:澱粉適量、鹽3克、料酒5克、大葱5克、姜5克、香油8克、植物油15克、
做法:
1、將肉洗淨,切成絲,加入雞蛋,澱粉抓勻;2、將洗淨的香菜切成長3釐米左右的段;3、將鍋內倒入植物油,油熱後放進肉絲翻炒,起鍋;4、鍋內留底油,放葱、姜、香菜煸炒後放肉絲,再放鹽、料酒迅速炒勻,熟後淋上香油即成。
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