孕婦吃甜瓜有什麼好處?孕婦吃甜瓜對胎兒好嗎
甜瓜大家都吃過吧,特別是馬上到了夏天,吃甜瓜的人越來越多,我們都知道甜瓜能解暑止渴,但是孕婦能夠吃這些呢?孕婦吃甜瓜的話對胎兒有影響沒有?
孕婦可以吃甜瓜嗎
孕婦能吃甜瓜。
孕婦吃甜瓜的好處:甜瓜果肉,味甘,性寒無毒,清熱利尿、止渴等功效,多食甜瓜,有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。因其香甜汁多而讓人增加食慾,利於腸道系統的消化活動,對食慾不好和妊娠便祕的孕婦來説,亦是不錯的食療營養品。此外還可清涼消暑,有利於孕婦保持穩定、愉快、安寧的情緒,消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態。此外,甜瓜中所含的葫蘆素B能明顯增加實驗性肝糖元蓄積,減輕慢性肝損傷,從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。
孕婦吃甜瓜需注意
甜瓜含糖量高,孕婦一次不能吃太多,以免引起血糖過高。吃時最好把香瓜去皮去籽,切塊。脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食,不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。不要吃冰的,孕婦不宜吃太涼的水果。
孕婦吃甜瓜的好處
甜瓜果肉,味甘,性寒無毒,清熱利尿、止渴等功效,多食甜瓜,有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。因其香甜汁多而讓人增加食慾,利於腸道系統的消化活動,對食慾不好和妊娠便祕的孕婦來説,亦是不錯的食療營養品。此外還可清涼消暑,有利於孕婦保持穩定、愉快、安寧的情緒,消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態。此外,甜瓜中所含的葫蘆素B能明顯增加實驗性肝糖元蓄積,減輕慢性肝損傷,從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。
孕婦吃甜瓜的注意事項
1、孕婦吃甜瓜要適量。因為甜瓜多糖,吃多了容易得糖尿病,對胎兒有一定影響。
2、孕婦不要吃冰的甜瓜。孕婦如果吃太涼的食物,容易引起腸胃不適,應吃常温下的瓜果。
3、孕婦應儘量去皮食用甜瓜。正常的甜瓜是不會有毒的,但是現在農民做種植的甜瓜都會撒一定量的農藥,再加上清洗不徹底,上面可能會有殘存的農藥。
4、甜瓜裏的小子最好不要吃,因為吃多有時會拉肚子。
5、脾胃虛寒、腹脹孕婦應慎食甜瓜。有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜不能吃甜瓜。
6、甜瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。
7、甜瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因為同為寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。
8、甜瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃,會影響藥膳的功效。
9、甜瓜也不宜和榴蓮一起吃,兩者相剋,一起吃達不到各自的功效。
10、甜瓜不宜與田螺,螃蟹等海鮮一起吃。
11、甜瓜也不宜與油膩食物一起同吃。
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