車釐子孕婦能吃嗎?孕婦吃車釐子對胎兒有什麼好處
車釐子是俗稱,學名其實就是櫻桃,很可愛的一種水果,味道不錯,營養價值好高!那麼孕婦也可以吃車釐子麼?孕婦吃車釐子的話對胎兒有什麼好處沒有?下面我們來一起看看!
車釐子孕婦能吃嗎
能吃。注意:孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。
櫻桃是孕婦的理想水果。妊娠婦女對鐵的需要量高,櫻桃對防治準媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果,又可增強體質,健腦益智。
櫻桃的功效:
常食櫻桃既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。
櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
櫻桃可以治療燒燙傷,同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
孕婦吃車釐子對胎兒有什麼好處
所有水果中,車釐子所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4—5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳,更可積極吃車釐子,對胎兒很有幫助,許多孕婦常吃車釐子,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
懷孕初期飲食注意事項
1、選擇促進食慾的食物。
多數早孕女性食慾下降或口味改變,無論是酸、辣、鹹、淡,都要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等,可減少嘔吐。
3、想吃就吃,少食多餐,基本上可以隨心所欲。
特別是妊娠反應較重的孕媽,不要拘泥於進食時間,只要想吃就吃。比如睡前和早起時,坐在牀上吃幾塊餅乾、麪包等點心,可以減輕嘔吐,增加進食量。
4、每天補充葉酸400~600微克。
胎兒在孕媽子宮內着牀,神經管就開始分化發育,為避免胎兒神經管畸形,備孕女性在計劃妊娠時,就要開始補充葉酸,這一點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負面影響,包括出生低體重、胎盤早剝和神經管畸形。
5、妊娠劇吐嚴重。
甚至完全不能進食時,需要靜脈補充營養。孕婦這時候需要倍加呵護
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