紅心獼猴桃是涼性的嗎 紅心獼猴桃是熱性還是涼性
獼猴桃是一種維生素c含量極高的一種水果,也是非常受大家喜歡的一種水果。其中紅心獼猴桃比較少見。那麼,紅心獼猴桃是涼性的嗎?紅心獼猴桃是熱性還是涼性?
紅心獼猴桃是涼性的嗎
獼猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以幫助消化,防止便祕,快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。祖國醫學認為,獼猴桃甘酸性,能夠解熱除煩,止渴利尿。
獼猴桃性質寒涼,所以脾胃功能較弱的人食用過多,會導致腹痛腹瀉,所以脾胃虛寒的人應禁食。
食用價值
紅心獼猴桃具有豐富的營養價值,被譽為“水果之王”、“維C之冠”。在日本稱“美容果、聰明果”。珍稀品種---紅心獼猴桃紅陽獼猴桃皮光無毛,果肉金黃、果心鮮紅美麗。口感酸甜清爽、香氣濃,具有甜瓜、草莓、柑橘的混合風味和香氣,鮮果中有人體必需的17種氨基酸和維C、B、E和鉀、鈣、鎂、磷等礦物質。紅心獼猴桃最優秀的特徵之一是維C含量十分豐富,為155-420mg/100g,是蘋果的20-80倍。每天吃1-2個紅心獼猴桃即能滿足人體對維C和微量元素的需要。
營養分析
紅心獼猴桃含有大量的維生素C,根據農業專家對獼猴桃果肉提煉、分析得出,在每百克鮮果中含維生素C在100-400毫克,比柑橘高5-10倍,比蘋果和梨高20-30倍,所以有“維C之冠”的美稱,而且果實中還含有人體所需要的17種氨基酸及果酸、鞣酸、檸檬酸和鈣、磷、鉀、鐵等多種礦物質元素,這也讓他成為了一種獨特的營養保健水果。
適用人羣
其味酸甜可口,一般人都可以食用。
情緒低落、常吃燒烤的人應食用獼猴桃。
經常便祕者適合吃獼猴桃
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