芒果是寒性的嗎 芒果的作用是什麼
大家知道芒果有什麼作用嗎,芒果是涼性還是熱性的呢,芒果的好處是什麼呢,芒果的功效與作用又是什麼呢,今天就一起來看看吧!
芒果是寒性的嗎從中醫的角度來説,芒果是涼性的。雖然多吃不會上火,但是芒果有它的特殊性,吃多了可能會過敏。
芒果味道甘酸,性涼無毒,具有清熱生津,解渴利尿、養胃止嘔的作用。同時還能治療胃熱煩渴,嘔吐、暈車、暈船等等作用。同時,他們還富含有維生素A、C,鈣質等等多種營養物質。
芒果也具有藥用價值,芒果核用來煮水,當作茶水,有退熱的作用。雖然味道不錯,但是也不能大量食用,因為芒果對腎臟不利,尤其是患有急性、慢性腎炎的人,特別小心。
芒果水量含量高,熱量很低,屬於寒性水果,所以體寒者不能過度食用,不然會有腹脹等不適應的症狀。
如何預防芒果過敏1、避免接觸芒果 如果有對芒果過敏這樣特殊體質的人,建議避免接觸芒果的樹幹、莖葉,尤其要避免接觸到芒果樹的汁液,因為其中所含有的過敏原最強。
2、正確吃芒果 連續多次吃芒果都出現過敏症狀,説明你是過敏體質,需要儘量少吃或不吃芒果。但對於大部分患者來説,食芒果過敏是因為不良習慣造成。一些小朋友或成人吃芒果時,習慣於剝開皮,直接咬着吃。正確吃法把芒果切開後拿調羹挖着吃,或是將芒果切成小塊,用牙籤直接送到口中,使口周及面部儘量不接觸芒果汁液。
芒果怎麼吃好1、切成小塊用牙籤插着吃 將芒果簡單清洗乾淨,豎立在案板上,在緊貼芒果核的地方輕輕切下。另一邊也是,刀儘量緊挨着芒果核。全部切完後,芒果會分成兩片厚芒果肉,一片芒果核。在芒果肉上橫向劃好, 用手指在芒果皮中間輕輕往上一頂,即成“芒果花”。接着用刀貼着果皮將小塊的果肉削下用牙籤插着吃即可。不僅食用方便還能避免臉部沾到芒果汁發燒過敏現象。
2、做成奶昔吃
材料:2個成熟芒果、1湯匙奇亞籽、45克即食燕麥片、1根凍香蕉、200毫升橙汁、240毫升無糖杏仁露。 做法:將成熟芒果,香蕉,奇亞籽,橙汁,即食燕麥片,無糖杏仁露放入攪拌機。混合均勻後倒進杯中享用吧!
3、榨芒果汁 材料:芒果2~3個,牛奶,蜂蜜。 做法:將芒果去皮,挖去核,切塊,放入榨汁機中,加入牛奶、蜂蜜,一同榨汁即可。
芒果有什麼功效1、療頭痛頭暈 食用青芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌 據現代食療觀點而言,青芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、養顏護膚 由於青芒果中含有大量的維生素,因此經常食用青芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、祛壓降脂 防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、通便 青芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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