蘋果能和牛奶一起吃嗎?蘋果能做什麼吃的
蘋果,一種大眾天天見,天天吃的水果。牛奶,一種含有多種豐富營養的飲品。那麼,蘋果能和牛奶一起吃嗎?蘋果還能做什麼吃的呢?
蘋果能和牛奶一起吃嗎
可以的,它們是沒有衝突的.
從營養學的角度講,牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱!牛奶不宜和巧克力,雞蛋一起吃,其實沒什麼危害,就是兩者同食破壞了一些氨基酸,從而降低了營養價值而已.再一個就是蘋果不宜與一些海鮮,海味同食,因為蘋果中有鞣酸,與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值,但有時嚴重的話,也會發生腹痛、噁心、嘔吐等。
但樓主記住,喝牛奶最好是在飯後半小時,因為人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的,這樣的話,會破壞掉牛奶中蛋白質的營養成分.另外,飯後不僅是不好喝牛奶,最好是不要喝任何液體,因為它會沖淡體內的胃液,從而影響消化的!
蘋果能做什麼吃的
1、做蘋果煎餅
將蘋果切成碎塊與麪粉糊攪勻,一起放在平底鍋上煎。
2、做蘋果粥
熬粥的時候加入蘋果小塊,煮出來的粥有水果的香甜。
3、做蘋果披薩
可以跟其他水果做成水果味披薩,也可以和雞肉做成鹹味披薩。
4、做蘋果醬
將蘋果去皮去核後切丁,加冰糖和水一起燉煮至爛熟。
5、做蘋果派
準備好麪粉、蘋果、黃油、白糖、雞蛋、澱粉,然後按照步驟做成蘋果派。
6、榨果汁
可以單用蘋果榨汁,也可以和其他水果、蔬菜一起榨汁。
7、做沙拉
把蘋果削皮後切小塊,跟其他水果、黃瓜、生菜拌勻,灑上沙拉醬。
吃蘋果的禁忌
1、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸,與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值,還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等,都不宜與海鮮同食。
蘋果的營養很豐富,吃蘋果時要細嚼慢嚥,這樣不僅有利於消化,還能防病抗癌。
所以雖然説蘋果的營養價值是很豐富的,但是如果我們想要擁有一個健康的身體,那麼我們就要從飲食上注意了,這樣才能讓蘋果吃的健康的。
2、晚上不能吃蘋果
很多人晚上餓了習慣吃蘋果,早上的蘋果是金,晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
3、剛剛吃晚飯不能吃蘋果
吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
4、 潰瘍性結腸炎的病人不能吃
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,特別是急性發作期,由於腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,不利於腸壁潰瘍面的癒合,且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
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