橄欖油是色拉油嗎 它們有這些區別
橄欖油也是大家平常經常能聽到的一種油,橄欖油用處多多,可炒菜可美容,很多沒用過的人以為橄欖油就是色拉油,下面介紹橄欖油是色拉油嗎 它們有這些區別。
橄欖油是色拉油嗎
橄欖油並不是色拉油,橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的,不經加熱和化學處理,保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。
橄欖油和色拉油的區別
色拉油即新標準的一級油,是加工等級最高的食用油,它的特點是既可以炒菜,又可以涼拌菜,橄欖油是地中海沿岸國家的主要食用油。它的特點是“油酸”含量特別高,達脂肪酸總量的80%。醫學專家們發現,地中海沿岸國家的人們,雖然動物脂肪攝入量很大,心血管疾病患者卻很少。經研究發現,這是油酸在起作用:它把人體血液中有害的“低密度脂蛋白膽固醇”降低,而保留對人體有益的“高密度脂蛋白膽固醇”。
而色拉油只能是食用,橄欖油的用法比較多。
1、橄欖油替代護膚霜
用橄欖油代替護膚霜,每天早晚將油滴在手心,雙手稍揉的下,讓手温將油焐熱,然後輕按在臉上,長期使用,會把皮膚保養的水噹噹的。
2、橄欖油食用
外表的美麗固然重要,但是請不要忘記真正的美麗該是由內而外的。而好處多多的橄欖油不僅已經成為時尚的美容護髮用品,更是在食用油類中的新寵。
3、橄欖油呵護寶寶
嬰兒的皮膚十分嬌嫩,在腋下、臀部等處塗上橄欖油,可防止寶寶的皮膚被尿或汗淹。
常吃橄欖油的好處
延緩皮膚老化
橄欖油可以增強皮膚的彈性,從而起到延緩皮膚老化的作用。維生素對於皮膚是非常有益的,尤其是橄欖油中富含的維生素E更是女性潤膚的首選營養物質之一。所以,經常食用橄欖油的女性朋友,可以很好的預防皺紋和色斑的產生。
預防骨質酥鬆
橄欖油還可以預防骨質酥鬆。對於青少年來説,橄欖油可以增強骨骼對礦物質鈣的吸收,增強骨骼強度;對於中老年人來説,可以預防骨質疏鬆症。
促進腸胃消化
烹飪的時候放入一些橄欖油,還可以起到促進腸胃消化的作用。橄欖油中的營養物質可以促進膽汁分泌更多的姨酶,這樣一來就可以保護我們的腸胃不受疾病的“打擾”。如果在飲酒之前進食一些橄欖油,可以起到保護胃粘膜的作用。
橄欖油直接塗臉上好嗎
橄欖油很容易吸收,對乾性皮膚可以起到很好的滋潤作用,並且可以與蜂蜜、砂糖、鹽等配合製成面膜,可以去角質、滋潤、美白、抗衰老、防曬等作用。保持良好的生活習慣,長時間的堅持,是會逐漸的出現效果的。
-
孕婦夢見食物
孕婦夢見食物,表示你現在生活的很幸福,無論親情、友情,還是財富,都得到極大的滿足。孕婦夢見東西,也説明平時的營養不是很好,應該及時的調整自己的飲食習慣。孕婦夢見自己吃食物,這是吉夢,説明近期你會有發財、貴人、新機遇等好事臨門。孕婦夢見在吃食物,但是有種不舒服...
-
臨產前準備什麼食物?
在生產前,由於宮縮的疼痛,使得準媽媽不能正常進食,這個時候就需要準備一些比較容易吃,和消化的食物,同時還能提供能量,有利於生產時候用力。1、在產前,可以準備自己比較愛吃的食物,比如蛋糕,稀飯,牛奶,點心等。這類的食物能夠提供大量能量,同時也好消化吸收。在吃的時候,可...
-
芋頭怎麼做好吃
芋頭怎麼做好吃,芋頭是生活中常見的食材之一,其營養價值豐富,深受人們的喜愛。芋頭是一種長在土裏的植物,芋頭的口感細軟,綿甜香糯,以下分享芋頭怎麼做好吃。芋頭怎麼做好吃1剁椒芋頭主料:芋頭輔料:葱、姜、蒜、剁椒。做法1、將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分...
-
川渝特色小吃麻辣燙的做法
麻辣燙底料的做法1、制滷水。炒鍋置旺火上,下菜油燒到6成熟後,下郫縣豆辦(先朵細)煵酥,速放入姜米、花椒炒香後立即下鮮湯。再放入舂茸的豆豉、研細的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精鹽、胡椒粉、幹辣椒、草果等佐料。熬開後打去泡沫即成滷水。2、制主料。將勞菜洗淨...