寶寶可以吃櫻桃嗎 寶寶吃櫻桃要注意什麼
櫻桃屬於含鐵量非常高的水果,營養價值非常高,對我們的身體健康有一定的好處,味道酸甜可口,十分受歡迎,寶寶吃櫻桃也是有很多好處的。
寶寶可以吃櫻桃嗎
寶寶可以吃櫻桃的,但是不能多吃,一次最多吃5、6顆,而且最好在寶寶6個月之後再吃櫻桃,因為櫻桃含鐵量高,6個月前寶寶吃多的話會造成肝臟負擔。
寶寶吃櫻桃要注意什麼
1.在吃的時候需注意要讓寶寶吐核,如果寶寶太小,就要先去核再喂。
2.櫻桃梗發黑,表面暗淡、發黏的,表明已經不新鮮,不能再吃了。
3.櫻桃核被咀嚼或咬碎會產生氫氰酸。輕度的氫氰酸中毒症狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會導致呼吸困難、高血壓、心臟跳動過快以及腎衰竭。其它反應包括昏迷、抽搐,最嚴重的會導致呼吸系統衰竭致死。
4.別空腹吃櫻桃。胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合,會生成難於溶解的沉澱物,會引起消化不良或腹瀉等。
5.櫻桃性熱而易生濕,如果你體質偏熱或者已經上火,有口腔潰瘍、癤腫、痔瘡、虛熱咳嗽等,就不該吃櫻桃了,不然會更嚴重。
寶寶適量吃櫻桃的好處
1.增強免疫力
櫻桃富含多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維,有助於增強免疫力,提高整體健康水平。常吃櫻桃還能夠讓寶寶的皮膚更加光滑潤澤。
2.防治麻疹
寶寶食用櫻桃還能防治麻疹。麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。
3.補鐵
櫻桃含有豐富的微量元素,它含鐵量豐富,每百克中含鐵量最高可達到11.4毫克,遠遠超過其他水果。因此,寶寶吃櫻桃可以滿足體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
櫻桃一次吃多少合適
儘管櫻桃營養豐富,但是副作用也很明顯,吃對了量才能最大程度的發揮其滋補保健功效,所以正常人每次食用櫻桃10~12枚即可,每天可食用2~3次。而腎病患者不建議食用櫻桃,高血壓患者可適當增加量,可每次可食用15枚左右,可輔助控制血壓。
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