孕婦可以吃巨峯葡萄嗎?孕婦吃葡萄好嗎?
葡萄是這個季節比較常見的水果,幾乎大小水果鋪都可以看到擺放葡萄。巨峯葡萄是葡萄中常見的一種,一般人都可以吃,但是孕婦可不可以吃呢?孕婦吃葡萄究竟好不好呢?
孕婦可以吃巨峯葡萄嗎
孕婦可以吃巨峯葡萄。對於孕婦來説,最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。荔枝和桂圓,山楂果及其製品應該忌吃。甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等要少吃,孕婦每天吃柑橘不應該超過3只。
孕婦吃葡萄好嗎
葡萄富含營養,被譽為“水果皇后”,除含有60%以上的遊離水和膠體結合水、化合水(生命水)外,還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸)、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。此外,葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收,對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。準媽媽可以吃,但要注意食用量的控制。
葡萄的食用功效
一、葡萄有抗疲勞的功效:葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。二、葡萄有補血的功效:把葡萄製成葡萄乾後,糖和鐵的含量會相對高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含 鐵量豐富,所以補血。三、葡萄不但具有廣泛的藥用價值,還可用於食療:頭暈、心悸、腦貧血時,每日飲適量的葡萄酒2-3次,有一定的治療作用;幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。四、現代醫學研究表明,葡萄還具有防癌、抗癌的作用。五、葡萄可用來釀酒:然而,葡萄的巨大經濟價值主要在於釀酒,全世界80%的葡萄都用於釀酒。但是,隨着人們保健意識的增強,消費觀念的轉變,越來越多的葡萄被釀成果汁,成為味美多效的營養保健果品。其不但能治療多種疾病,直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
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