芒果乾上火嗎 芒果乾熱量
芒果乾是很多人愛吃的一種水果乾,芒果乾的味道很可口,是芒果製作成的,味道和口感非常不錯,有自然的芒果香味,愛吃芒果的盆友一定喜歡。
芒果乾上火嗎
芒果乾吃多了是會上火的,建議大家一次不要多吃。芒果屬於温性的水果,在傳統中醫的理解中,芒果是濕熱的水果,經常吃的話很容易上火,而製成芒果乾之後還是保留了芒果的屬性,因此也會造成上火的。芒果性帶濕毒,比較容易造成上火或者皮膚過敏,不少人都會對芒果過敏,這類人應該少吃芒果或者芒果乾,還有一些人在吃了芒果之後會出現皮膚髮黃的情況,這種就是芒果對腎臟造成了損傷,這類人羣都要少吃些芒果乾。上火是中醫裏面的概念,是身體內火旺盛,除了芒果以外,還有不少食物都屬於温熱性的,比如荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等,這些水果適合寒性體質的人食用,我們一般人多吃的話容易上火。而芒果就是一種性温的食物,芒果乾也是一樣,大家不要多吃,也要結合自己的體質來食用。
芒果乾熱量
芒果乾雖然好吃,但是和新鮮的芒果不同的是,芒果乾喪失了不少水分,是一種碳水化合物含量比較高的食物,而且熱量也比新鮮的芒果要高很多,100克芒果乾的熱量是380大卡,是屬於熱量比較高的食物了,大多數品牌的芒果乾,熱量都達到了300多卡,新鮮芒果的30幾卡與芒果乾比起來,實在是小巫見大巫了!為什麼説芒果乾屬於高熱量食物呢?讓我們來看看一些對比,你就知道芒果乾的熱量算不算高了。你一般覺得哪些食物熱量比較高呢?薯條和漢堡包一定首當其衝,但是100克薯條的熱量也只有298卡,而100克漢堡包的熱量是456卡,都是比較高的,而芒果乾就在二者之間,所以我們當然可以説芒果乾也是一種熱量高的食物啦,如果你正在減肥期間,建議要少吃。
芒果乾的功效
1、防暈車嘔吐
乘車容易嘔吐是許多人都會出現的情況,這種時候可是很難受的,不妨吃幾片芒果乾來緩解吧,芒果乾可以止嘔益胃,是一種不錯的止吐食物,感冒患者或者高血壓患者如果發生嘔吐症狀,都是可以吃些芒果乾來緩解的。
2、止咳
芒果乾對咳嗽和痰多都有緩解功效,咳嗽期間不妨吃些芒果乾吧。
3、降低膽固醇
膽固醇對我們身體的危害不用多説了,芒果乾就可以幫你降低體內膽固醇含量,對心血管疾病是有一定預防功效的哦。
4、治療消化不良
芒果乾酸甜的口感可以幫助增加腸道的蠕動,改善消化不良和食慾不振,對腸道健康很有益哦。
5、美膚
芒果乾中含有胡蘿蔔素,具有滋潤肌膚和美容保養的功效。
芒果乾在哪裏買
芒果乾現在已經是一種比較常見的零食了,所以我們在超市都是可以買到的,而芒果乾中最受歡迎的都是一些進口的品牌,比如菲律賓著名的芒果乾品牌7D,還有比較常見的優之良品的芒果乾也不錯,這些在一些商店是可以買到的,去一些東南亞國家旅遊時,不妨隨手買一些芒果乾回來,比國內的好吃哦!芒果乾在網上也有很多賣的,而且一些國外的牌子都可以在網上買得到,不過大家在購買的時候要學會識別,不要買到假貨或者過期的產品,網購得帶着火眼金睛。芒果乾的價格不貴也不便宜,比如7D牌的芒果乾,100克袋裝的價格是十幾元左右,算是零食裏面比較貴的了,而其他的一些品牌的,比如百草味、良品鋪子、優之良品等價格都是在這個價位,大家可以自行選擇哦。
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