喝白酒時吃什麼不容易醉 喝酒前必須吃東西
酒文化中國的任何一個地方都是必不可少的,不過現在因為開車與人的健康觀念也發生了變化,勸酒也沒有以前那麼誇張了,所以喝酒適量為宜,那麼如果真有必須要喝酒的情況,還是少喝為宜。
在所有的酒當中,白酒對腸胃刺激最大,那麼真的要喝白酒時,該吃些什麼食物達到預防醉酒的效果呢?下面我來詳細分析一下。
喝白酒時吃什麼不容易醉
1.關於白酒
十多年前的白酒,純度很高,基本都是糧食酒,而現在的酒水加工成分高,加上檔次不一,從幾塊錢,到幾十,幾百,上千一瓶。
隨着價格的提升,檔次是上去了,但還是不能避免上頭的現象。即便你再能喝,你能喝2瓶?每個人的能力有限,有的人1兩臉就紅了,有的人半斤下肚,面不改色,甚至有的高手能飲1斤以上。
酒量的大小,和個人代謝能力的強弱相關,當然這其中更多的人是適應了這個飲酒量。
比如經常喝兩杯的,那直接喝兩杯,再加個1兩,基本沒什麼問題,但是如果這個酒不是你平時喝的那種,而且酒精度很高,那就麻煩了。
比如你平時飲用的是42度白酒,現在突然讓你喝56度二鍋頭,能喝完1杯就不錯了,口感都不一樣啊。因此在用餐之前,需要先了解喝的是什麼度數、什麼品牌的白酒。
2.喝白酒時的飲食注意點
只要你飲酒,肯定會刺激腸胃,這一點是可以肯定的。你要做的是如何減少酒精對腸胃的刺激,這一點很關鍵,哪怕你喝的再多,最起碼可以保證不會當場出現反胃嘔吐。
需要做到以下幾點:
①一定不能空腹喝酒
白酒的刺激較大,如果空腹飲用,第一口下肚就會對胃部產生刺激,如果後面吃得再多一些,更容易反胃。因此在飲酒之前,需要先準備2片切片面包和1杯牛奶,這樣可以胃裏會形成一個保護層,可以降低酒精的刺激。如果沒有面包和牛奶,可以直接吃小半碗米飯或者半個饅頭,先讓胃稍微撐起來。
②用餐過程中多吃素食
在酒桌上,各式各樣的菜品都會有,多數人很難抵擋美食的誘惑,於是吃了很多。對於飲酒的人而言,如果你不加節制,隨便亂吃一通,只會增加噁心的感覺。
應該主要以冷盤中的蔬菜、炒菜中的綠色菜和清淡的湯類,避免帶辣椒、油膩的食物。如果有豆腐、豆芽等豆製品最好,它們含有大量的蛋白質,可以多吃一些。最不好的食物就是重油的蒸魚和肥肉,只要吃下去就有反胃的感覺。
③每次只小抿一口
感情深,一口悶,那是以前的事兒了。現在你再這樣逞能,三杯下肚,結果不知道會成什麼樣。一定要避免大口喝酒,每次只喝一點點,1杯2兩5的白酒,分多次喝完。只要中途有停頓,就有進食,有食物填充,就能減少刺激。
④喝酒之後要吃麪
在整個用餐中,除了要挑食,還要少吃,整體食用量不大,自然就沒什麼問題。在喝酒之後,還需要吃點麪食,最好的就是陽春麪。
裏面不能有豬油、胡椒粉,就簡單的醬油和鹽就行,一般飯店都會有,吃完這個屬於保障食物,又有一層保護。
⑤睡前喝山楂茶
以前我也經常遇到這樣的情況,喝過蜂蜜水、牛奶、番茄汁等等,效果都不太理想。
山楂茶,就是用山楂幹沖泡,它可以快速消化體內積食。喝完之後,1-2個小時左右飽腹感就會減少。
寫在最後的:
白酒雖然可以解除憂慮,也能幫助談事情,還能增進情感。少量的飲用,自然是樂趣橫生,喝多了就會影響身體健康。無論再怎麼注意,最好還是少喝為好。
喝酒容易誤事,偶爾的三五朋友喝個1-2杯問題不大,不能把它當成任務來看待。花生米可以天天吃,但白酒不能每天喝,適量即可。我是“悠米愛健身”,覺得還不錯,還請關注和點贊吧。
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