口蘑和芹菜能一起吃嗎 搭配美味
口蘑是一種家常食材,市面上的蘑菇品種很多,也非常受大家喜愛,而且搭配其它食物美味可口。那麼,口蘑和芹菜能一起吃嗎?口蘑和芹菜怎麼做好吃?
口蘑和芹菜能一起吃嗎
芹菜可以和蘑菇一起吃。
芹菜的營養成分:含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量。
芹菜的功效:中醫認為,芹菜性甘涼,具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效。
相剋食品:芹菜+雞肉,容易傷元氣;芹菜+兔肉,容易引起脱皮。
口蘑炒芹菜做法
芹菜蘑菇炒牛肉
原料:芹菜一把,蘑菇200克,牛肉200克,或根據個人喜好選擇肉類或量。鹽,油,醬油,薑末。
菜餚具體做法
1、牛肉切片或塊,用醬油,鹽和薑末醃上。
2、芹菜切塊,蘑菇切片。
3、牛肉下鍋炒3分鐘,變色即可起鍋。
4、將芹菜和蘑菇放入鍋內拌炒3分鐘,可酌量加水燜煮1分鐘左右。然後放入炒好的牛肉,放鹽拌炒,起鍋。
芹菜相剋食物
芹菜+雞肉:容易傷元氣。
芹菜+兔肉:容易引起脱皮。
芹菜+甲魚:容易引起中毒。可以用橄欖汁解毒。
芹菜+黃瓜:營養價值大大降低。
芹菜+菊花:容易引起嘔吐。
芹菜的最佳搭配食物
芹菜+牛腩:營養瘦身
芹菜+櫻桃番茄:降血壓降血脂健胃消食
芹菜+豆腐:清腸排毒
芹菜+西紅柿:降血壓降血脂健胃消食
芹菜+紅薯:降血壓
芹菜+核桃:潤髮明目養血
芹菜+牛肉:營養瘦身
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