我11歲想戴胸罩可以嗎?11歲能戴胸罩嗎?
11歲的女孩子想戴胸罩了,那麼説明你的胸部一定發育到一定大了,那麼戴胸罩你覺得舒服的話是可以的,不過在選擇胸罩的時候儘量要先寬鬆一些,不要對乳房 造成一定的壓,睡覺時也最好脱下胸罩。
11歲想戴胸罩
可以戴的
11歲的女孩子戴胸罩並無不妥,主要的還是根據你的發育程序來看,只要胸部發育到一定的大小就可以穿胸罩了,胸罩對於年齡沒有要求,只是對於胸部大小有要求,所以你雖然只有11歲,一樣可以穿乳罩而不是小背心。
胸罩選擇要慎重
11歲的女孩子胸部發育到一定大之後戴胸罩雖然沒有什麼不妥,但在選擇的時候一定要選擇寬鬆一些的,不要太緊,晚上睡覺的時候儘量脱下胸罩或者小背心,因為這樣會壓迫你的乳房,對於正在發育時期的你並不好,不利於乳房 的發育成長。
胸部如何保養
走路的時候要抬頭挺胸
青春期女孩乳房發育是正常的生理現象,因此,你大可以不必害羞,平時走路要抬頭挺胸,收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸馱背;睡眠時要取仰卧位或側卧位,不要俯卧。
局部按摩
按摩能很好的讓胸部變得豐滿迷人,青春期的女孩可以堅持早晚適當地按摩乳房,促進神經反射作用,改善腦垂體的分泌。
營養要適度
如果説你正處在青春期,這個時候千萬不能片面地追求豐胸而盲目地節食、偏食,適量蛋白質食物的攝入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房豐滿。
避免外傷
青春期女孩一定要保護好乳房的健康,在勞動或體育運動時,要注意保護乳房,避免撞擊傷或擠壓傷。
做好胸部健美
對於青春期的女孩來説,一定要做好胸部健美,主要是加強胸部的肌肉鍛鍊,如適當多做些擴胸運動或俯卧撐,擴胸健美操等。
青春期是女性胸部發育的關鍵時期,這個時候一定要注重對胸部的保養,不然胸部很有可能變得小小的,而且沒有彈性,那麼,青春期女性應該怎樣保養胸部讓其變大變豐滿呢?為什麼總有一部分女人的胸部小小的,其實,最主要的原因還是沒能注重青春期對胸部的保養,如果女性想要擁有健康豐滿堅挺的胸部,就應該注重青春期對胸部的保養。
正確的姿勢
對於這個時期的女孩們不必因為胸部的突出而感到害羞或自卑,應抬頭挺胸別彎腰駝背,正確良好的姿勢,胸部才能不受壓迫地長大。
均衡飲食,勿任意減肥
青春期的女人千萬要注意營養的攝取,不要刻意減肥偏食,在維持適當體重的情況下,胸部才有條件好好地發育;畢竟乳房主要為脂肪構成,太瘦的話胸部也會養分不足。在胸部還在持續發育的關鍵階段(大約從10~18歲左右)可以多多攝取下列食物:
(1)酒醃蛋。
在煮好的蛋中加入少量的酒和糖,月經來前早晚吃一碗,既可養顏又可豐胸。因為甜酒含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養豐富的蛋也是熱量的來源。
(2)木瓜牛奶。
木瓜、牛奶能幫助胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加顯着。另外,青木瓜、地瓜葉也都是效果不錯的豐胸蔬果。
(3)避免外傷。
在勞動或體育運動時,要注意保護乳房,避免被撞擊被擠壓。
(4)做胸部保健美操。
適當多做些擴胸運動,擴胸健美操等。健美操可以很好地鍛鍊胸部肌肉。
(5)多進行乳房的局部按摩
按摩可以促使乳房豐滿。方法是天天晨起和臨睡前,用雙手自我按摩乳房10分鐘,從乳房周圍到乳頭,最後提拉乳頭5次。這是因為按摩能增進血液循環,能讓神經系統加強活動,卵巢會分泌大量雌性激素和孕激素,促使乳腺發育。按摩的同時,適當增加營養可以增強按摩的效果。
-
夏季女性身體虛弱怎麼辦?進補最有效
在夏季的時候女性身體虛弱時應該如何有效的進行飲食補充?讓身體更加健康,夏季進補是最好的時機,需要進補的人要抓緊機會了,不要錯過了這個好機會哦,接下來就讓我們一起來看看吧。夏季天氣炎熱,人們都愛吃一些寒涼的食品,女人也不例外,這樣很容易傷及脾胃。再加上夏季暑...
-
15歲男孩渾身沒勁是怎麼回事
15歲的男孩子應該是最不知道什麼是累的時候,應該是從早到晚都精力充沛的時候,這個時期如果你出現了渾身沒勁的現象那麼你就要三思了是哪裏出現了問題。渾身沒勁原因1.青春期來臨,一段時間內身體比較疲乏,不用太擔心!2.縱慾過度,不要過度手淫,如果可以要戒掉,對於以後的...
-
戴帽子怎麼固定不晃動 戴帽子固定小技巧
小編是一個帽子控,很喜歡戴帽子,有時候簡單的穿搭在搭配帽子,造型瞬間加分,戴帽子除了造型搭配以外,來不及洗髮整理時,帽子就派上用場啦,下面本站小編帶大家來看一下戴帽子怎麼固定不晃動?戴帽子怎麼固定不晃動這次要跟大家分享如何固定帽子不晃動的技巧,由於幫麻豆挑選...
-
男性玩筆記本電腦的時候千萬別放腿上
很多的年輕男性朋友在玩筆記本的時候喜歡把它放在腿上玩,舒服又方便,然後輕鬆的坐在沙發上開始玩起來了,可是這樣做的潛在危害是非常大的,你知道嗎?這樣是會“殺精”的哦,具體情況我們來看看專家們的調查吧。男性玩筆記本電腦的時候千萬別放腿上南京一家研究機構對48...
相關文章
- 11歲女孩胸部發育正常嗎?11歲女生的標準胸圍是多少?
- 14歲能穿胸罩嗎?14歲女生可以穿文胸嗎? 女生胸小穿什麼內衣?
- 16歲女孩可以戴胸罩嗎?16歲女孩戴胸罩好嗎
- 16歲c罩杯了正常嗎?16歲女生標準罩杯是多少? 16歲女孩穿什麼胸罩好?
- 14歲胸部就e杯了好嗎?14歲女生胸部e罩杯正常嗎?
- 12歲女生可以穿胸罩嗎?12歲女孩穿什麼內衣合適? 12歲女生晚上要不要穿內衣?
- 16歲女孩胸有多大?我16歲胸部下垂怎麼辦?
- 14歲女生胸小要不要穿胸罩?14歲胸小穿什麼內衣?
- 15歲胸小穿什麼胸罩內衣?國中女生穿什麼樣的內衣? 可以穿胸罩嗎?
- 18歲b罩杯大不大?18歲f罩杯正常嗎? 18歲胸部多大算正常?