為什麼會長出白頭髮 白髮原因小常識
有的人就會問了,為什麼我們會長白頭髮,為什麼年輕人也有白頭髮不是老人才有的嗎?其實長白髮的原因很簡單,下面就讓我們一起來看看為什麼我們會長白頭髮吧。
白頭髮的常見原因有哪些
1、運動不足
缺乏運動導致血液循環不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。
2、氣血不足
中醫認為,頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現,頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
3、營養攝取不均
現代人因為忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法制造黑色素供給頭髮。
4、腎虛
中醫認為發為血之餘,又發表於腎,所以説腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。
5、精神因素
如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭髮由黑變白。無論是歷史的傳説,還是文學的描寫,雖然均有些誇張,但畢竟説明人們早已認為頭髮由黑變白是與精神因素有關的。
6、疾病藥物遺傳
疾病,藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素,腦垂體機能下降,甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核,傷寒,惡性貧血等消耗性病症,植物神經功能障礙等,均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
7、腦過度
研究發現,腦力勞動者長期處於高壓狀態,精神高度緊張,無暇顧及鍛鍊身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習慣等,因而易於過早出現白髮。
應對白髮的正確姿勢
1、排除疾病和藥物因素:遵醫囑,配合治療
2、如果不是基因/遺傳因素,好好吃飯,好好生活。如果是基因/遺傳因素:無需焦慮,焦慮只可能加劇白髮,給頭髮好營養好環境,從根部剪掉白髮,千萬別拔,小心變禿。
最後小編要説一下,儘量不要選擇染髮,染髮會導致各種難以控制的皮膚病。健康最重要。
年輕人出現白頭髮是什麼問題
1、在現代社會環境中,青年人應該學會心理保健和調節方法,既要會工作會學習,也要會調節會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉,增強體質。
3、講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物,有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
年輕人突然出現白頭治療方法
(1)不要染髮:染髮劑對人體頭皮傷害很大這誰都知道,但是要知道,有時候染髮技術不到位直接染到頭皮,加上染髮劑的質量過差,實際上會造成不可逆轉的後果,其中之一就是局部長出白頭髮,這種由染髮導致的白頭髮甚至無法治療,所以,平常最好不要染髮,如果突然出現白頭髮,要反思半年來是否有染過頭髮。
(2)黑豆黑芝麻要多吃:在這裏講講吃的方式,黑豆最好的吃法是水煮,用來榨豆漿效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒過食用,有些人選擇吃膏狀或者糊狀也可,但是效果均不比炒過食用後效果好,一般建議是一天一勺,不用貪多。
(3)保持良好作息時間:顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭發突然生出白頭髮,所以保持良好的生物鐘很重要,如果能夠做得到,晚上十一點入睡,一個月後,你會發現不僅精神好,你的頭髮也很黑亮,人體循環是一個整體概念,牽一髮動全身,這點要記得。
(4)定時剪頭髮:筆者有一位朋友,頭髮十分長,有長白髮現象,但是當其將頭髮修剪至肩膀並定期剪頭髮以後,發現原本長白頭髮的地方再也沒有長過。
(5)用弱酸性洗髮水:如果是突然有白頭髮現象,應考慮是否是因為洗髮水原因引起,最好的驗證方法就是換一瓶洗髮水,並且選擇弱酸性洗髮水。
(6)看醫生:人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況,但是如果長白頭髮的區域很大,或者是發現有愈演愈烈的情況,這時候,建議選擇醫院進行診治。
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