複合維生素是葉酸片嗎 複合維生素是什麼意思
複合維生素是我們大家都很熟悉的一種保健品,很多人都服用過,但有很多人會認為複合維生素就是葉酸,那麼我們便要了解一下複合維生素是葉酸片嗎?複合維生素是什麼意思?
複合維生素是葉酸片嗎
不是。複合維生素片中含有葉酸,但是它並不是葉酸。在補充複合維生素片時,不需要額外的補充葉酸,避免增加葉酸的含量,這種藥物中除了含有葉酸之外,還有其他的維生素a、B族維生素等。一般情況下,孕期補充葉酸可以預防胎兒先天性神經管畸形,在備孕期,需要連續補充三個月的葉酸,此時服用複合維生素片也可以。葉酸是一種水溶性維生素,主要存在於一些新鮮蔬菜中,通常情況下,可以酌情多吃新鮮蔬菜,如菠菜、油性蔬菜、捲心菜等。
複合維生素是什麼意思
複合維生素包括很多類型的維生素和礦物質,臨牀主要用於滿足妊娠期、哺乳期女性對於維生素以及各種礦物質額外的需求。因為複合維生素中含有鐵的成分,所以在用藥期間大便成黑色是正常現象的,是由於鐵與體內的硫化氫生成黑色的硫化鐵所致,建議複合維生素片在早晨進餐時服用,如果存在晨起噁心嘔吐的情況,可以改為於午餐或晚餐時服用。如果在哺乳期或者妊娠期出現缺乏維生素的情況,通常可以使用複合維生素進行調理,複合維生素中含有鐵元素,一般有注意補充人體所需的營養。但服用後可能會出現拉大便的情況,屬於正常的情況,一般不用太過擔心。在調理期間也應多喝些温水,一般有利於身體恢復。
複合維生素是吞嚥還是咀嚼
維生素是咀嚼還是吞嚥,臨牀最好的方法就是看藥名和藥品説明書。如果藥名寫着維生素咀嚼片,這種情況下一般都是先咀嚼,完事之後用温開水送服就可以。如果咀嚼片不經過咀嚼,直接吞嚥會在胃裏面導致患者出現胃腸道刺激等不舒服,對直接寫着維生素片,這種情況下大多數不需要咀嚼,直接用温開水送服,吞嚥口服就可以。維生素片臨牀上最好在非空腹的情況下進行服用,效果最理想,避免刺激胃。對於某些維生素,尤其是維生素A、D、E、K都屬於脂溶性維生素,臨牀在服用的時候最好保證食物中含有脂肪,這樣才能達到最好的吸收效果。對於維生素類的東西,臨牀建議患者還是宜多吃蔬菜、水果為佳,任何維生素都不能完全替代蔬菜、水果。
複合維生素是飯前吃還是飯後吃比較好
維生素類藥物應該飯後服用,由於腸道有食物,維生素會被逐漸吸收,則有利於其發揮治療作用。尤其是脂溶性維生素A、維生素D、維生素E等,易溶於脂肪中被吸收,更應在飯後服用。此外,維生素與某些礦物質也有相互促進吸收的作用。如鈣有助於維生素D的吸收,而維生素D也有利於鈣的吸收。又如鈣還有助於維生素A的吸收,維生素C有助於鐵的吸收等。這些互促作用,也説明在飯後服用維生素較為適宜。
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