戒煙後各種病都出來了 戒煙對身體有害嗎
我們都知道吸煙傷害身體,所以有很多人想開始戒煙了,不過有些人一戒煙身體就各種症狀,難道戒煙反而會對身體有害嗎?
戒煙後會不會反而增加得肺癌的可能
這東西沒有明確的,任何人的情況都不一樣
1、相信科學
2、多思考,不要簡單的下結論
3、保持心情愉快
4、堅決抵制一切“上癮”,當然,煙草是最典型的一種
5、活出自己的追求
6、自己繼承的基因和一路走來的生活方式,造成了自己的身體狀況,生病沒有替你扛着
戒煙後對身體有害嗎你有點多慮了,戒煙這個過程是挺難受的,熬過了就好了,主要是你能不能堅持熬過這段時期。
為什麼要戒煙,為了以及健康,如果戒掉之後身體各項機能都在發生好的變化,那麼基本可以斷定是戒對了。反之,身體每況日下,你就去醫院做個全面檢查吧。你擔心的可能就是這個。
如果現在身體健康戒煙百利無一害現在先去醫院做個體檢,如果什麼事都沒有,立馬戒煙,很多戒煙的人是因為自己的身體不舒服的時候戒煙,有的人其實他已經有了癌症,身體不舒服了所以他戒煙了,後來身體越來越不舒服去檢查身體檢查出來了,以為是戒煙後反而得癌症了!我倒是覺得有些人沒有戒煙,然後得癌症了,然後這個時候去戒煙了,其實這個時候戒煙,我覺得沒啥意義,所以,戒煙最好時期就是你還沒得癌症的時候。
戒煙後各種病都出來了,其實是身體在變好的症狀1、頭暈:吸煙會使大腦缺氧,戒煙後,大腦由於一時適應不了全氧狀態,就會有頭暈的表現。
2、咳嗽:戒煙後,肺部纖毛(清潔工)得到修復,就會加大清毒的工作效率,而咳嗽和吐痰正是排毒的一種正常生理機制。
3、手足顫抖:當尼古丁從身體被代謝時,身體會出現一定的不適感,手足顫抖就是其中之一。
4、情緒低落:由於大腦長期受到尼古丁的刺激,就會對其產生依賴。而戒煙等於是掙脱這種依賴,雖然會出現短暫的“低落期”,但這意味着你真正掙脱尼古丁的控制。
5、全身乏力:吸煙時,四肢也處於缺氧狀態。一旦戒煙,四肢一時適應不了就會出現乏力的症狀,一旦熬過這段“適應期”,你會發現你精力更充沛,四肢更有力。
6、失眠:煙對大腦具有抑制效果,戒煙後,大腦更容易興奮,從而導致睡眠中斷。適應期過去後,睡眠質量會更高,早晨起牀也是精神抖擻的狀態。
7、飯量變大:戒煙後,身體各器官都得到了修復,功能得到了增強,食慾自然會變大。很多人會因此而放棄戒煙,這完全是因噎廢食的行為。最好的做法是控制飲食搭配,多素少葷,漸漸適應後就好了。
8、注意力不集中:大部分吸煙者在戒煙後都會出現一種“飄忽感”,感覺彷彿大腦意識遊離於控制之外,這同樣是大腦在適應全氧狀態的一個正常反應,在醫學上被稱為“醉氧症”,是大腦在修復的表現。不用擔心。
戒煙有很多種原因和方式
1、抽了很長時間(幾十年),然後忽然一點都不想抽了,抽不動了,身體抗拒。
那説明身體已經到了不能承受的地步,身體已經發生了不可逆的變化,所以沒法再抽了,但此時停掉,經常是已經來不及了。
所以很多人,抽一輩子、忽然戒掉,身體一下子垮了——戒之前已經接近崩潰了,不戒也一樣的結果。
所以千萬不要幼稚的覺得,是忽然戒煙導致的重病,而是之前已經造成了傷害。
就像喝十瓶啤酒,沒吐,喝不下去了,不喝了,喝一口茶水,吐了。
你能説是因為喝茶水,而吐了???
一個人吃5個饅頭,沒飽,然後吃一個花捲,飽了,結論是花捲頂餓?
很多類似的典型“神邏輯”。
2、心理越來越害怕,想抽又害怕,不抽又想
這是最可怕的狀態,有句話叫“不怕賊偷,就怕賊惦記”。
心理的焦慮、彷徨、害怕,對身體的危害,也是不小的。
長期處於這種狀態下,個人覺得,不比煙自身的危害小。
3、有其他信仰、愛好代替
個人覺得這是比較好的方法,內心裏經過調整,不再沉迷於煙草。
而是,比如,喜歡上了攝影,每天根本沒空考慮煙的問題,早上拍朝霞,晚上拍夕陽,中間拍街頭。
白天拍片,晚上修片。
真正喜歡上了,沒空再考慮煙了,這是最佳狀態。也是最推薦的方式。
當然,攝影的成績如何,無所謂了。
如果戒煙的時機合適,那對健康是很有好處的;
如果前面抽煙已經對身體造成了不可逆的傷害,那戒煙也可以減輕和減緩一些。
4、其他不良嗜好代替
很多人都會如此,煙雖然戒了,身體垮了。
比如,不抽煙了,吃瓜子,每天瘋狂的吃。任何東西過量都有害。
想抽煙時候,嚼檳榔、喝碳酸飲料、喝紅牛、吃巧克力,這些都不是好習慣,有可能多年的煙齡把肺抽壞了,而戒煙時候,把胃腸、血糖、血壓給弄異常了。
人人都説吸煙有害健康,沒人説吃巧克力有害健康,但是要是一天吃5塊巧克力,危害也不小!
任何東西,都不能上癮!
如果再配合心理的焦慮,疾病肯定來得更快。
5、吸煙習慣不同,結局完全不同
有些人喜歡煙草。會仔細的品味差別,鑑賞煙草。
有些人,完全只是煙癮,是通過不斷加大劑量,來緩解煙癮。
這兩種是完全不同的,天壤之別!!
第一種,可能成為煙草專家,第二種就是大煙鬼。
其實很多都一樣,喝酒也是。
有人喜歡品酒,不喝很多,但是每一種酒,能品出內含,味道細微的差別,這是品酒師;
有些人,只是一次比一次多,一次比一次度數高,這叫酒蒙子。
煙,絕對有害健康,這是毋庸置疑的。
但是煙草的文化也那麼多年了,並不是簡單的點火,抽,這麼簡單。
主要的吸煙方式:捲煙、煙斗、雪茄,只有捲煙是過肺的,其他都不過肺。
雪茄和煙斗,都是非常有文化底藴的,喜歡煙文化,你可以去了解歷史、去古巴探尋雪茄魅力,適量的吸入,我個人是完全不反對的。
煙草的製作、調配,也是一門學問。
國外很多製作煙斗的大師,一隻煙斗賣幾十萬,他們製作的時候也會抽上一斗,但是人家畢生就是熱愛這個事業,抽的時候,想的是如何改進設計,而不是“寂寞”,人家訂單接不過來,還有空“寂寞”?。。。
但是如果只是“癮君子”,沒有內涵沒有文化沒有追求,只是解決生理問題,個人非常反感,有百害而無一利。
-
雞母珠中毒有得救嗎?雞母珠劇毒的急救方法
雞母珠是什麼呀?最近網絡上炒的沸沸揚揚的劇毒植物,怎麼從來都沒有聽過呢?這種劇毒中毒了還有得救嗎?如果有,那急救的方法又是什麼呢?讓我們看看專家是如何做的吧。雞母珠是什麼?雞母珠的種子中含有一種稱為雞母珠毒素的蛋白質,此毒素具有很強的毒性,誤食時會中毒,嚴重時...
-
防脱髮的洗髮水有哪些?防脱髮最好的洗髮水推薦
由於各方面的原因,很多人都會出現脱髮問題,這個問題深深困擾着很多人。濃密的頭髮對女生而言是一種美麗象徵,對男性而言是一種魅力的象徵。今天小編給大家推薦幾款防脱髮洗髮水,僅供參考。防脱髮洗髮水推薦韓國DOORI生髮力防脱髮香波如果採用化學產品防止脱髮,治標...
-
冬天如何防止嘴脣乾裂 打造魅力雙脣
冬天嘴脣如果不進行良好的保護,在寒冷而乾燥的空氣之中很容易就會出現乾裂甚至出血影響我們的形象的同時,還會給我們帶來許多的困擾,造成這樣的原因還是在於缺乏水分,除了要使用脣膏之外,生活中的一些小習慣也需要改掉。擦嘴巴時要用按的口水酵素可能溶解角質層,擦嘴...
-
檸檬水各體質怎麼喝最好 怕酸胃不好也能安心喝
檸檬是我們日常生活中都非常喜歡吃的水果之一,不過檸檬非常的酸卻也是許多人有點避之,但是不得不説檸檬對於身體好處多多,喝檸檬水便是不錯的選擇,可以根據情況調節濃度,以分享各體質正常的喝法,即使怕酸也能安心喝!不同體質如何喝檸檬水利用冷開水稀釋檸檬水飲用,對健...