天冷喝茶7大建議 遠離毒茶危害
中國國內各類茶品豐富,每年也都會有大量的茶葉銷往海外,不過部分的茶店茶葉卻也查出過農藥問題,而導致這個原因便是為了節省成本所導致,那麼我們應該如何自己把控好這個飲茶健康關卡了,以下為醫師根據研究分享的建議事項,提醒大家養成喝白開水的習慣對身體排毒更加有幫助。
飲茶小提醒
1、若想喝有味道的水,可以使用新鮮香草料(如迷迭香、薄荷)洗淨泡水。
2、多吃蔬菜、全穀類有助於毒素排除。
3、多喝水讓自己每日至少排尿7次,幫助排除毒素。
飲茶建議
1、 泡任何茶品、藥包以前,都要先以小水沖洗2分鐘,濾幹水分後,再以沸水沖泡3~5分鐘倒掉,避免把殘留物及毒素吃下肚。
2、500C.C茶飲一日不超過2杯。
3、避免受市售黑心茶品毒素殘留影響,孕婦、小孩暫停喝茶。
4、購買有履歷的本土茶。避免購買到來源不明、過期的茶葉。
綠茶正確沖泡方式
1.沖泡綠茶時,水温控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃~60℃左右的温開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
2.沖泡茶葉的第一泡不要喝,衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。
3.沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內喝掉,否則茶裏的營養成分會變得不安定。
4.綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝。
自制麥茶飲
1、 將麥子洗淨後瀝乾。
2、 以幹鍋小火慢慢炒幹。
-
新冠疫苗喝酒有影響嗎 打了新冠疫苗喝酒了怎麼辦
目前我國大部分人都已經接種了新冠疫苗,而在接種之前我們也都瞭解過接種新冠疫苗是不可以喝酒的,那麼我們便來了解一下新冠疫苗喝酒有影響嗎?打了新冠疫苗喝酒了怎麼辦?新冠疫苗喝酒有影響嗎喝酒對打新冠疫苗可能會有影響。而接種疫苗後喝酒的行為會干擾疫苗產生抗...
-
新冠疫苗第一針什麼時候恢復接種 新冠疫苗第一針和第二針成分一樣嗎
之前都在集中接種新冠疫苗的第二針,現在都已經是7月份了不知道新冠疫苗的第一針能不能繼續接種了?新冠疫苗第一針什麼時候恢復接種陽市疾病預防控制中心副主任董桂華:現陽市暫緩實施第一針,目的就是要重點保障第二針延長工作順利進行。特別是第二次沉次超期已完成6...
-
3階段殭屍操怎麼做 殭屍操教學視頻
説到健康的身體無疑離不開運動,有方法有技巧的運動可以提升大家身體綜合素質,以下分享的殭屍操便可以有效的幫助大家改善身體的基本素質。殭屍操視頻教學首先從這個動作開始接下來,就要開始正式進入殭屍體操的動作解説篇。先以自己習慣的速度做原地踏步,重點放在腹...
-
黃斑病變是怎麼回事 是什麼原因引起的
黃斑病變是一種眼睛疾病,這類疾病對眼睛的傷害非常巨大,甚至會導致失明,那麼哪些因素是導致黃斑病變的原因了,導致的原因多為生活習慣以及一些不可改變的因素,要預防應要先改變生活中的一些壞習慣。危險因子不是致病因子由於黃斑部病變在西方國家是老年人失明最嚴重...