軟骨素可以隨便吃嗎?軟骨素可以長期吃嗎?
軟骨素是一種常見的保健品,能夠起到增加抵抗力和護理骨關節的作用。今天本站小編要為大家介紹的是,軟骨素可以隨便吃嗎?軟骨素可以長期吃嗎?
軟骨素可以隨便吃嗎1.中老年人:人到了一點年紀,骨骼就會隨着年齡的增長而發生變化,骨質變得疏鬆,骨頭變得脆弱,或者是日常生活中積累隱藏的一些“小問題”,久而久之造成的骨質變差,患有骨關節炎症之類的疾病等等都需要補充氨糖來增加骨密度,防止骨質疏鬆。
2.體力勞動者:高強度的體力勞動,會增加關節負擔,加快關節軟骨的磨損速度。如果沒有充足的氨糖修復和再生軟骨,就比較容易遭受關節炎的困擾。而在30歲之後主動的補充氨糖,可以有效的減少關節炎發生概率,保持關節健康靈活。
3.經常奔波的人:經常出差或者出外跑業務,需要大量走路耗費時間精力,對身心體質要求很高,運動愛好者,跟運動員一樣,每天關節要承受很大的負擔,卻沒有運動員的良好的熱身習慣、保護手段等,所以比運動員更易受到關節病的困擾。
4.疾病患者:骨質疏鬆,腰痠背痛,骨骼僵硬的人士,關節疼痛、關節炎或風濕性關節炎症患者,常年受病痛的折磨的患者可以食用。
軟骨素可以長期吃嗎軟骨素是從上世紀60年代開始提煉和淨化的。現如今我們已經可以從天然來源(如鯊魚和牛的軟骨)或人工合成生產獲得。硫痠軟骨素片一般不適合長期用的,可以和這些藥物一起服用,需要遵醫囑服用。長期服用可能會對身體產生一定的依賴性。同時,筆者提醒,服用硫痠軟骨素片的不良反應中個別有胸悶、噁心、牙齦少量出血等。
軟骨素的功效1、減輕關節炎的關節疼痛;
2、管理關節炎症狀;
3、刺激生產和再生軟骨;
4、減少關節腫脹,改善關節的流動性;
5、提供潤滑和營養關節。
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