冬天有必要天天洗澡嗎
很多人都有每天洗澡的習慣 ,由其是沿海南方人,因為天氣比較暖和,忙完工作回來洗個熱水澡渾身輕鬆,不過生活中內陸或者北方的人冬天的時候洗澡有沒有必要天天洗呢?
冬天該不該天天洗澡
皮膚最外層有一層皮脂薄膜,由皮脂腺分泌而來,能防止角質層的水分散失,維持皮膚潤澤,並保護皮膚不受外來刺激。如果過度清洗,會洗掉這層皮脂薄膜,角質層留不住水分,變得很乾燥,甚至癢、龜裂、落屑。冬天天氣本來就乾冷,這情況會更明顯。手部皮膚也不宜洗過頭。「富貴手」就跟手部太常接觸水和清潔劑有關。
沒有標準答案,建議年長、皮膚乾燥、活動量少,沒流什麼汗的人不一定需要每天洗。
習慣天天洗的建議
●淋浴︰用温水(水温不宜太高)簡單沖洗污垢就好,不用大力搓洗、不泡澡。
●不用或少用抗菌清潔產品。
●洗完澡拿毛巾擦乾時,不來回擦拭,輕拍吸水就好。
●趁皮膚還濕潤時抹一層乳液保濕。
痘痘肌可以常洗嗎? 痘痘很礙眼,那麼把油脂都刷掉就不會長痘痘?悶熱、毛孔堵塞會造成細菌孳生,因此,適當的清潔對於預防痘痘是重要的一環,而且也一定有幫助,容易長痘痘的人一天洗臉3?4次是可以的,但也不要過度清潔,可以在早晚洗臉時使用洗面乳,其餘時候若皮膚太油可沖沖冷水,再以毛巾按幹水分,因為如果洗得太乾燥,皮膚為了「自保」,反而會刺激油脂分泌。為了洗淨油脂而用力刷洗皮膚是不對的,摩擦會造成色素沉澱,且要根據自己的膚質挑選清潔用品。
例如,如果正在接受皮膚科藥物治療,皮膚變得比較幹、比較敏感時,就不建議過度使用強力去油的清潔用品。如果覺得治療後皮膚乾燥,也可以適量塗抹乳液或敷面膜,但並非人人都需要。
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