越橘葉黃素哪個牌子好?關鍵看這幾點
人們身處讀屏時代,花在電腦、手機等電子產品上的時間越來越多,給眼睛帶來很大傷害。於是,為了保護眼睛,很多人開始注重補充眼部營養,比如越橘葉黃素。那麼,這兩種營養物質是什麼?如果需要補充的話,應選擇越橘葉黃素哪個牌子好?
一、越橘葉黃素是什麼?
1、越橘
這是一種原產於歐洲的植物,外形與藍莓較為相似,果實中富含花青素,可用作抗氧化劑,具有很強的自由基清除能力,可保護眼睛免受自由基傷害。另外,花青素還可以改善眼部微循環,提高視覺敏鋭度,緩解視疲勞[1]。
2、葉黃素
這是一種類胡蘿蔔素,也是人眼視網膜黃斑色素的構成成分,不僅能夠發揮抗氧化作用,還具有過濾藍光的作用,能吸收電子產品屏幕發出的有害藍光,保護視網膜免受光損傷[2]。這種營養物質人體不能自行合成,只能通過食物進行外源性補充。
二、越橘葉黃素哪個牌子好?
1、品質優異
通常情況下,人們在選購產品時都會關注產品的質量問題,而產品質量往往是由品牌實力決定的。因為品牌實力越強,在市場上的知名度越高,也證明其在技術研發、產品優化、質量管控等方面的表現更為突出。因此,在選購產品時,應選擇品牌實力強的產品,品質優異,可以放心食用。
2、成分多樣
除了越橘葉黃素外,β-胡蘿蔔素也是一種對眼睛有益的營養物質。它不僅是一種抗氧化劑,還是維生素A的前體,能夠參與視覺細胞內感光物質(視紫紅質)的構成,從而提高眼睛在黑暗環境的適應能力[3]。這三種眼部營養同時補充,能夠產生協同作用,效果更佳。因此,建議在選購產品時,應選擇成分多樣的產品,更好地呵護眼睛健康。
3、含量充足
產品的核心成分含量是反映產品效果的重要指標,只有含量充足且不過量,才能對人體起作用。世界衞生組織建議,為滿足日常保健需求,葉黃素的推薦攝入量為10mg/天。因此,在選購產品,應選擇核心成分含量充足的產品,以滿足眼部健康需求。
隨着我國眼健康問題日益突出,市面上湧現了眾多眼部營養產品,讓人眼花繚亂。如果不知道越橘葉黃素哪個牌子好?可以從上文提及的品質、成分、含量方面進行挑選,健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊便是一個不錯的選擇。
該產品是國內上市品牌湯臣倍健所研發,品質優異,其打造“透明工廠”,以陽光透明的態度,向人們展示產品的原料品質和全生產過程,讓人們對產品質量有信心,可以放心食用。此外,這款產品採用了複合配方,成分多樣,每粒膠囊中藴含葉黃素酯、越橘提取物和β-胡蘿蔔素三重眼部營養,具有緩解視疲勞的作用。每天吃一粒便可補充到5mg葉黃素酯、7.5mg花青素以及1.5mgβ-胡蘿蔔素,有效成分含量達標,在配合日常膳食的基礎上,能夠滿足眼部健康的營養需求。
經常使用電子產品,對眼睛傷害較大,亟需補充眼部營養,以維持眼睛健康。如果不知道越橘葉黃素哪個牌子好?可以綜合上文提及的品質、成分、含量等方面的信息進行挑選。此外,我們在使用手機、電腦等電子產品的時候,也要注意用眼時間、用眼距離以及環境光照強度等,儘可能減少對眼睛的傷害。
參考文獻:
[1]姜水紅, 查聖華, & 張宏. (2014). 歐洲越橘提取物製劑緩解視疲勞的功效研究. 現代中藥研究與實踐, 028(006), 38-40.
[2]馬樂, & 林曉明. (2007). 葉黃素對視網膜光損傷的保護作用與機制. 中國慢性病預防與控制, 15(004), 405-407.
[3]張正虹. (2018). 護眼的維生素和微量元素有哪些. 糖尿病之友, 000(009), 36-36.
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