swisse睡眠片有用嗎?吃了才知道
swisse睡眠片很多人都被種草了,卻不清楚究竟有沒有用,下面本站的小編為你們介紹swisse睡眠片有用嗎?吃了才知道。
swisse睡眠片有用嗎
其實剛開始怕有依賴性,我並沒有想去買它,有一天失眠,室友看我這麼晚還不睡就給我吃了一片,果然我半小時後睡着了,而且第二天睡到十點沒有被聲音吵醒,醒來精神飽滿,驚喜之外我就去藥房買了一罐。説下使用感
這個不是安眠藥,但促進睡眠真的有用。吃了之後大概半小時就昏昏欲睡的感覺,但是情緒是舒緩的,不知不覺中就睡着了,並且睡眠質量變好,室友在吵也沒有被吵醒
這個藥不是每次都能輕易入睡,有一兩次我壓力很大,一直考慮問題又找不到解決辦法,到了三四點吃了兩顆還是沒有睡着,所以説,這個並不是安眠藥,只是舒緩情緒,放鬆心情促進睡眠的保健品,對於小失眠有用,對於那種精神高度緊張壓力十分大的情況下可能會失效,畢竟只是百分百,草本提取的助眠品
我個人是不太推薦每天都吃,但我很建議備着用來助眠,比如第二天有個事情要辦,如果前一天失眠的話第二天會狀態很差,這個情況我就會睡前吃一片;另外我姐姐半夜起來餵奶,有的時候三四點喂完奶就睡不着,躺着一夜到天亮,我也是給她備了兩盒,她反應説起夜後吃一片能一覺睡到天亮了。
用法: 睡前半小時服用1-2片。
睡眠片與安眠藥區別
1、安眠藥是麻痺神經的,且越吃劑量就要越大,否則無效;
2、睡眠片是調節神經的,幫助神經遵循自身生物鐘張弛有度,所以調節一段時間後,睡眠質量提高了,就可以
減量或停用;
3、還有一個明顯的區別,吃安眠藥不是真的睡着,而是暈倒;
4、睡眠片是睡得香,醒來倍精神。
有什麼偏方可以治療失眠
1、食醋和冷開水調和,於睡前喝可以使人睡的香甜。
2、對於經常失眠的人,可以試試蓮子,龍眼和粟米一起煮粥喝。
3、對於血虛的人來説,可以服用藕粉,一般店裏都有。
4、心虛、多汗、失眠者,用豬心一個切開,裝參、當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心並喝湯,有良效。
5、豆漿牛奶催眠,睡前喝鮮豆漿。
6、豬肉海蔘。海蔘切成片,温水泡開,裏脊切成薄片,分別入清水氽過。姜、葱切末,香菜切小段、海米碼入碗內再用雞湯燒開,加入味精、醋、鹽,隨即倒入碗內,參肉軟溜。
7、蓮子冰糖。蓮子去芯蒸50分鐘,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁。
緊張失眠怎麼辦
飲食調節
習吃油膩食物的人一定會比飲食清淡的人,更容易出現緊張焦慮情緒。所以,在出現緊張失眠的期間,宜飲食清淡,少食海味佳餚,加食些雜糧。
生活習慣的規律性
生活作息的紊亂也是導致緊張焦慮的原因之一,所以科學的生活習慣,最好是10點鐘以前睡覺,早上6點起牀。這是最合乎自然規律的睡眠時間,中午有可能再睡一刻鐘到半小時,就更好。
中藥材調理睡眠
藥材沉香,檀香,靈香草,夜交藤等,有很好的安神助眠作用,緩解大腦緊張。
-
牛黃解毒片要吃幾天才有效果 牛黃解毒片要配消炎藥嗎
我們大家都知道牛黃解毒片是一種清熱解毒的藥品,但一般藥物只吃一兩次都是沒有效果的,那麼我們在這裏便要了解一下牛黃解毒片要吃幾天才有效果?牛黃解毒片要配消炎藥嗎?牛黃解毒片要吃幾天才有效果可以先服用牛黃解毒片三天左右,如果沒有明顯的改善或者是病情加重的...
-
CNP寶可夢聯名鼻貼官宣!萌力加持,擊退黑頭,萌化雙十一!
前方高萌!這個雙十一,韓國專研功效型護膚品牌CNP希恩派,攜手風靡全球的寶可夢重磅來襲!CNP希恩派明星產品——去黑頭緊緻毛孔淨爽鼻貼膜,與寶可夢的人氣王皮卡丘和可達鴨,強強聯“萌”煥新裝,助攻每一位消費者煥欣顏。這次CNP希恩派X寶可夢聯名款鼻貼,將於10月24日在CN...
-
維生素d滴劑會導致便祕 維生素d滴劑會上火嗎
通常我們身體所需要的營養物質是非常多的,其中維生素d是維生素的一種,很多人會通過維生素d滴劑來補充,那麼我們便了解一下維生素d滴劑會導致便祕?維生素d滴劑會上火嗎?維生素d滴劑會導致便祕維生素d滴劑一般不會容易產生便祕的症狀,如果維生素D滴劑孩子吃了出現便祕,...
-
聚源生物Ⅰ型重組人源化膠原蛋白新品發佈!
2023年2月15日至17日,PCHI中國國際化粧品個人及家庭護理用品原料展覽會將在廣州中國進出口商品交易會展館(琶洲會館)舉行。本次聚源生物展位位於1.1館1C60展位,誠邀各位行業翹楚蒞臨指導!恰逢行業盛會,聚源生物將推出年度重磅新品,Ⅰ型重組人源化膠原蛋白高純度原料。...