湯臣倍健褪黑素片説明書
湯臣倍健褪黑素片很多人會把説明書弄丟,下面本站的小編為你們介紹湯臣倍健褪黑素片説明書。
湯臣倍健褪黑素片説明書
【藥品名稱】
通用名稱:褪黑素片
商品名稱:褪黑素片(湯臣倍健)
拼音全碼:TuiHeiSuPian(TangChenBeiJian)
【主要成份】 褪黑素,維生素B6。
【保健功能】 本品不能替代藥物。
【規格型號】 400mg*60s
【用法用量】 每日1次,每次1片,睡前30分鐘食用。
【注意事項】 本品不能代替藥物;從事駕駛、機械作業或危險操作者,不要在操作前或操作中食用;自身免疫症(類風濕等)及甲亢患者慎用。
【貯 藏】 密封。
【包 裝】 每瓶60片。
【有 效 期】 24 月
【批准文號】 國食健字G20150889
【生產企業】 廣東湯臣倍健生物科技股份有限公司
湯臣倍健褪黑素片效果怎麼樣
其實,褪黑素本身是人體大腦所釋放出來的一種物質,這種物質可以很好的控制人的生物鐘,但是,隨着年齡增長或者是環境變化,有的朋友體內的褪黑素分泌會變少,自然,他們也會因此被失眠或者多夢等等問題困擾,所以,這樣的情況下就需要通過湯臣倍健褪黑素片來幫助滿足人體需求,目前,服用者反饋回來的信息表示:它在幫助人體調整生物鐘方面效果比較好,是值得選擇的一種保健品。
產後失眠怎麼辦
1、勇於接受現實,失眠了也不要再強迫自己回到以前的狀態,強迫是回不去的,要把睡不着覺作為一種現階段的生活常態,順其自然往往會起到很好的效果。
2、要有樂觀的心情,對待孩子的餵奶與哭鬧,不要煩惱,應該充滿幸福感,因為這是自己的寶寶。
3、產後要注意營養的補充,儘快恢復體力。
4、養成良好的睡眠習慣,如早晨不要太貪睡;如果夜晚睡眠太困難,最好也不要進行午睡。
5、產後要注意鍛鍊身體,但鍛鍊時間不要太靠近睡覺時間,否則更容易失眠。能下地活動後,可以適當做一些家務,這樣更容易找到懷孕前的感覺。
6、如果躺下半個小時之內還沒有睡着,可以起來做些別的事,上上網、做些家務,看看書什麼的,累了自然也就睡着了。
7、如果失眠症狀嚴重,經調節無效則應及時求助心理醫生,進行適當的藥物調理。
中醫治療失眠的偏方
蟬蜕治失眠
【功能主治】散熱定痙,抗驚鎮靜。主治失眠等症。
【偏方組成】蟬蜕3克。
【用法用量】加水250克,武火煮沸,改用文火緩煎15分鐘,取汁飲服。
【病例驗證】郝某,女,24歲。患神經衰弱數載,夜難人寐,寐則多夢易醒,甚至徹夜不眠。曾經中西藥治療,效果不佳。改用單味蟬蜕3克,按上方煎水飲用,患者當即安然人寐。依法鞏固治療半個月,舊症消失。隨訪3年,未見覆發。
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