dokkan酵素怎麼吃?看什麼版本
dokkan酵素可以説是一款非常火的保健品,很多人都聽説過它的大名,下面本站的小編為你們介紹dokkan酵素怎麼吃?看什麼版本。
dokkan酵素怎麼吃
薦這款日本dokkan植物酵素,普通版180粒,每天6個,加強版150粒,每天5粒,建議睡前服用好些,反正都是1個月一瓶的量。本人從130開始吃,2-3個月吧,也就是2-3瓶,真的是瘦下來了,很輕鬆,目前保持在53左右,更新時間是10月29日。我166。這款酵素是日本比較火的,小紅書看到有人服用了3年,有效果,買來試吃,頭一週排的大便非常難聞,有點黑乎乎的。一週後,大便沒那麼難聞了,每天正常飲食,不吃夜宵,每天1-2次大便至今保持每天一便,因為我是大基數瘦身,所以我效果好,但是不保證大家都有效果。
服用心得
建議剛開始用先用加強版,我是服用2瓶加強後開始用普通版,成分是有些不同,加強版效果更強,普通版日常服用就好了。
強化版活動價在110元一瓶左右。平時180-200左右,所以打特價的話還是比較中肯的。平時買我覺得也還好,馬上雙十一了,估計這裏也會打折,雖然小紅書現在價位比以前提了一些,不過還是值得購買的。禁忌的話基本的不吸煙吸毒喝酒,不吃垃圾食品,不熬夜這些基本就是了,其他的如果你還在服用別的藥物,最好問醫生,我這裏不能給予專業的解答,畢竟説話要負責任的。
説些別的,我覺得我還是提出來:第一,我中途大概有半個多月沒連續服用,原因略,並沒有因此便祕或者不適啥的,對於是否有依賴性我不好斷言哦,第二成分問題我並沒有特別詳細的研究我不懂日文,只懂一點中藥,大學學過一點皮毛,主要看到有幾個博主連續幾年的用過也推薦了,所以比較放心,第三,這是日貨,只要渠道對頭,我反而還是比較放心的
月經期我沒有吃,因為是特殊時間,推薦大家也暫停服用,輔助減肥藥物應該還是含有一些微妙的物質的,所以暫停總不會錯,一意孤行的除外哦。有一些年輕的妹妹或者和正處於餵奶期的辣媽問我能不能服用,這裏統一回復,餵奶的期間不要服用,畢竟這是藥物,酵素我們自己用水果是可以做出來的,那種可以,而這個還是含有一定的化學成分,所以統一建議先不要服用,因為我沒有研究過,不好定義這款酵素是否對發育期的人有影響,所以安全起見不建議服用。
我的朋友們也在服用,據説有的人説會產生食慾增加的感覺,這個我是沒有的,不過有人提出來我覺得也寫出來,那麼你就需要控制飲食了,畢竟輔助輔助輔助,重要的事説三遍,自己也要努力配合。這款酵素只是加速食物分解,增加排便量,並不一定有抑制食慾的效果哦,不要以為吃了就可以瘦,配合飲食和運動才能事半功倍哦。
不同情況喝酵素時間不同
喝酵素一般是建議早、晚空腹喝,不過因為每個人的體質和具體情況有差別,不同的人喝酵素的最佳時間有細微差異:
1、胃不好、便祕、容易消化不良脹氣的人,晚上吃飯應該6成飽,選擇晚飯後15—30分鐘後喝杯酵素,幫助消化。另外,最好搓熱手掌,並以肚臍為中心順時針方向按揉,以促進腸胃蠕動。
2、如果是有胃病的話,建議選擇飯前飲用酵素,讓酵素直接作用於胃部效果好一些。只是,要注意的是,最開始還是採取飯後飲用一段時間,先讓胃部適應酵素,否則一開始就飯前飲用,胃部會受不了刺激。
3、老年人應該選擇飯後半小時飲用,切勿睡前飲用酵素,否則容易導致夜尿。
4、神經緊張、容易失眠、工作壓力大的認,最好選擇睡前2小時喝酵素,以達到最好的促進睡眠,改善血液循環的作用。
減肥早餐推薦
豆奶,蛋白粉,火腿麪包
豆奶一杯,加入一勺蛋白粉即可;火腿麪包無須在外購買,可以用全麥麪包和脱脂火腿片自制而成。這款早餐,營養均衡,加入蛋白粉能使你精力更充沛,還含有植物雌激素哦。
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