艾灸注意事項有哪些?艾灸有什麼禁忌症
知艾者福,善灸者壽。當前亞健康人羣越來越多,很多人開始重視艾灸養生,但不是所有的人羣都可以通過艾灸來保健。那麼,做艾灸有哪些事項需引起注意,艾灸有什麼禁忌症呢?
艾灸注意事項有哪些
艾灸可治温經散寒,活血化瘀,回陽救逆,益氣升陷,温通氣血,扶正祛邪防病保健。
一、艾灸適宜人羣
1.寒性體質(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)。
2.少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,只要是寒性體質就可以,或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。
3.艾灸多用於虛症寒症陰症為主的疾病,陰虛陽亢,邪熱內盛,熱症和實症不適合
二、艾灸不適宜人羣
1.熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便祕等)人羣。
2.女性例假期間不可艾灸。
3.高熱病人,大飢大飽,過度疲勞,身體紅腫的人不適宜用艾灸
艾灸有什麼禁忌症
禁忌一:凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
禁忌二:皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。
禁忌三:艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡,艾灸後要喝較平常多量的温開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內毒素。
禁忌四:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上。
禁忌五:要注意體位、穴位的準確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準確性,以保證艾灸的效果。
禁忌六:現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃着。因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脱落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
禁忌七:因施灸時要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。
禁忌八:要循序漸進,初次使用灸法時要注意掌握好量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以後再加大劑量,不要一開始就大劑量進行。
禁忌九:對於皮膚感覺遲鈍者或小兒,可以用食指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的温度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
禁忌十:極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時,某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭、形瘦骨立時,或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸後飲食事項
通常情況下,艾灸後立即吃東西沒啥大礙。只要艾灸完之後,注意防寒保暖,避免過度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。艾灸主要是通過温熱之性起到活血的作用,主要是作用於機體表面的,沒有太大必要擔心吃什麼食物。
不過,一般實際建議還是艾灸後隔半小時吃飯比較好,這樣對艾灸後效果保持要好些,以免艾灸後吃東西食物消化影響血液運行。
剛吃完飯不要艾灸,這個時候人體的血液都在胃腸系統,這時應該注意休息,避免做其他的運動和治療的,對於這個要做艾灸的話,應該在進食後1小時再進行比較好。因為食物在胃裏,需要氣血消化,艾灸會讓氣血跑到別的地方去,導致氣血運行慢,容易發生腹脹。當然,飢餓時也不宜艾灸,飢餓艾灸容易出現暈灸現象。
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