扁平足可以穿高跟鞋嗎?扁平足適合穿什麼鞋?
扁平足是足弓降低或者消失的一種現象,相對於正常的足部來説要扁平很多,那麼,扁平足可以穿高跟鞋嗎?扁平足適合穿什麼鞋?
扁平足可以穿高跟鞋嗎
不能高跟鞋是腳部健康的大敵,女士若堅持穿高跟鞋,鞋跟絕不應超過4寸。
尤其本身已有足部問題(如扁平足)的女士更不適合穿高跟鞋。
扁平足穿什麼鞋好
如果你不是先天性也沒有受過外傷的話,平足是可以矯正的。你可以穿一雙前高後低的負跟鞋,負跟鞋可以減輕前足壓力。有緩解病痛,恢復行走功能,益於康復等效果;是一種有效的前足減壓鞋。這種足底受力的改變,有助於鍛鍊足部肌肉,減輕韌帶負擔,有利於平足症患者的行走,也有利於痠痛感的減輕。而且對人體有益無害。
高跟鞋引起的其它疾病
1、腳繭及雞眼:由於腳部壓力不均所致,通常出現於腳趾及前掌等過分受壓的位置。
2、趾甲問題:腳趾空間不足,引致趾甲倒生及真菌滋生。
3、錘狀指:鞋頭太尖,令拇趾長期不自然地內彎,令拇指關節變形。
4、拇囊尖腫:狹窄的鞋身長期擠壓大拇指,出現腫脹。
5、跖骨骨折:由於前掌骨骼長期受壓而容易出現骨折。·摩氏神經瘤:因腳前掌神經線長期受壓而出現不正常的增生。
6、膝關節炎:高跟鞋令身體重心前傾,膝關節承受壓力因而增加,容易出現炎症。
扁平足的危害
人的腳底有一個半月形凹陷的足弓,平足就是沒有足弓。平足者走路會壓迫足底血管神經,產生足底麻木、疼痛和腳底發冷等症狀。
注意平時不要穿任何帶跟的鞋,任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而絕非有益無害!避免過久站立、行走,尤其是負重行走過多。疲勞後要及時休息,用熱水泡腳,幫助恢復。温馨提示:選購鞋子要注意寬鬆、合腳,鞋底不滑,鞋尖不窄,鞋跟寬而不高,鞋幫鬆軟,鞋腰稍窄。
-
男子購買1200元年貨32天仍未送達 年貨是幹嘛的
現在過完年已經有一段時間了,但是有位男子在年前購買了1200元的年貨晚了32天還沒有收到,這是不是真的?年貨一般都是用來幹什麼的?男子購買1200元年貨32天仍未送達近日,黑龍江的於先生反映,其在1月14日通過郵政速遞郵寄的年貨至今沒有送到,“我郵寄的是稻香村的糕點,已...
-
女子截下表白失敗帥哥的花如今領證 領證要準備什麼材料
所謂的緣分有時候就是很奇妙的事情,在2021年情人節的時候有位帥哥表白失敗然後被一名女子截下如今兩年過去了,現在兩個人都領證了,這是怎麼一回事?女子截下表白失敗帥哥的花如今領證緣分這東西,主動的人才有機會擁有,反之只能眼睜睜地看着。河南有一位聰明的女子,她發...
-
女子疑吃自嗨鍋後食物中毒死亡 自嗨鍋是什麼
一名女子疑似因吃了自嗨鍋後食物中毒死亡,引發了公眾對自嗨鍋的關注。自嗨鍋是一種流行於年輕人之間的火鍋,建議消費者謹慎選擇食用,並注意食材的來源和製作過程。女子疑吃自嗨鍋後食物中毒死亡據媒體報道,盧先生的妻子陳某網購了4盒“自嗨鍋蒜香花蛤粉”,與女兒、...
-
知名橄欖菜企業生產環境觸目驚心 橄欖菜的功效和作用
有網友曝光了一家知名橄欖菜企業的生產環境,引起廣泛關注。曝光照片中,工人在腳下亂丟垃圾、生產設備陳舊破損,令人觸目驚心。對於這些情況,相關部門也已經開始調查處理。知名橄欖菜企業生產環境觸目驚心廣東人都吃過的鹹菜可能出問題了!一直以來,潮汕醃製菜以獨特的...