睡覺手腳發麻是怎麼回事?睡覺手腳發麻是什麼原因
睡覺時手腳發麻在父母那一代人中很常見,這是睡覺姿勢不對導致的呢?還是其他疾病因素呢?他們自己搞不清楚,甚至不以為意。那麼,睡覺手腳發麻是怎麼回事?睡覺手腳發麻是什麼原因呢?一起來了解一下吧。
睡覺手腳發麻是怎麼回事
1、長期姿勢固定
長期保持一個固定的姿勢,會造成血液循環不暢,神經末梢麻痺,形成手腳發麻的感覺,只要及時活動下手腳,在短時間內就可以恢復正常。
2、寒冷受凍
人體對温度有一個感應度,超過人體感應度的寒冷狀態下,手腳感覺神經失靈,表現為手腳發麻,無知覺症狀。受凍時間過久,會造成該部位永久性組織壞死。
3、病理症狀
中風、風濕病、低血糖、糖尿病、缺鉀、血栓、血管痙攣等多種疾病都會造成手腳發麻的症狀,建議此類患者及時去醫院接受正規治療。
4、藥物反映
降壓藥、心臟病藥、神經鎮定或麻痺類藥物會造成肢體局部發麻,請遵照醫囑服用。
5、物理刺激
燒燙傷、重物錘擊、拍打等會造成手腳發麻的問題,對症治療即可。
睡覺手腳發麻是什麼原因
手腳的發麻的原因比較多,有因為血管硬化缺血的,也有是營養不良或者是壓迫性的,所以長期出現手腳發麻的,必須要重視。動脈硬化,特別是腦動脈硬化,會導致腦的局部組織缺血和缺氧,引起中樞功能障礙,導致所支配的肢體出現發麻和無力,可以使用丹蔘等藥治療。如果是營養不良的,主要是人體吸收功能不好,導致體內缺乏維生素B和鈣劑,出現代謝障礙,壓迫性的,多是由於睡眠的體位導致的。
一、是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、痠痛、腫脹,就要及時檢查血糖。
二、是藥物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時,服用了黃連素或痢特靈後,會引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了,也會出現手腳麻木。
三、是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久,就會引起神經炎。
四、是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木,而是分散出現,這種情況就是局部神經受到了刺激,如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄枴棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。
手腳麻木不能對症治療,而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木,都應該首先到醫院神經內科進行檢查,判斷神經有無損害,受過何種刺激。
若是神經方面的問題,還需要作肌電圖檢查,進一步確認神經受損程度、範圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木,則再轉到其他相關科室治療。
神經損傷引起的手腳麻木,要根據神經損傷的程度、範圍、性質來選擇是採用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合鍼灸、理療同時進行,促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。
病情治癒程度,主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經(除腦、脊髓以外的神經)損傷,一般恢復的時間比較長。
上班族手腳發麻預防方法
頸部與肩部運動
1、十指交握放在腦後,重量置於手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直,深呼吸5次。
2、將右手置於左耳,輕輕勾住,讓頭傾向右方,做深呼吸5次,重複數次後換左手練習。
3、慢慢旋轉頸部,順時針、逆時針各5次。
4、將肩膀提高,吐氣並放下,重複4~5次。
5、晃動肩膀,向後5次,向前5次。
6、臉向右看後下方,重複3~5次,再反方向進行。
7、放鬆坐着,手臂垂直平放於膝,然後抬頭挺胸,二者交替運動3~5次
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