孕婦頭暈手麻怎麼回事?孕婦頭暈手麻需要警惕
女人一旦懷孕,就需要注意自身的身體狀況。那麼,孕婦頭暈手麻是怎麼回事呢?
孕婦頭暈手麻怎麼回事
頭暈及手麻、脹應該考慮是否妊娠血壓升高的原因,應檢查後再決定。如果是妊娠期高血壓,那麼需要做B超檢查。
1、頭昏和眩暈在孕早期,當你的血糖水平起伏不穩定時是很普遍的現象。這個時候,你正在開始適應高水平的孕期荷爾蒙在體內的循環。你還可能出現孕吐,這會導致脱水,從而加重你頭昏和眩暈的症狀。貧血也會使這一問題更加惡化。
2、孕期血壓的變化也會使你感覺頭昏和眩暈。在孕早期和孕中期,孕酮荷爾蒙使你的血管擴張,從而往往導致血壓下降。這在坐起或站起過快時會更加嚴重。隨着孕期進程的推進,你體內需要有更多的血和體液提供給發育中的寶寶,這會使得你的血壓上升。
3、此外,在懷孕後期,不斷長大的胎兒會擠壓血管,特別是你仰卧時腿、骨盆和下肢上的血管。這樣會使你的血壓下降,就會讓你感覺頭昏和眩暈,特別是如果你已經出現靜脈曲張或痔瘡的話。過熱會加重這些問題,而且體温過高在孕期是很常見的,因為胎兒讓你的正常體温提高了1攝氏度。
孕婦可以吃海鮮嗎
説到海鮮,不少吃貨媽媽都讚不絕口。海鮮的種類眾多包括魚類,貝類,蟹類等等,而其中的大多數都擁有高質量的黃金元素,包括蛋白質、VA、VB、鈣、碘等等,對於人體可謂益處多多。有學者指出,女性孕期經常吃魚,產下的幼兒無論是在行動,語言,還是在運動上都表現得出類拔萃,因此海鮮也同樣適合於準媽媽食用。
孕期飲食應注意的事項
1、“六吃”對孕婦有利的食品:
(1)全麥製品:
(2)奶、豆製品
(3)水果
(4)瘦肉
(5)蔬菜
(6)乾果
2、“六不吃”對孕婦有害的食品:
(1)辛辣熱性作料
(2)有興奮作用的飲食
(3)甜食
(4)味精
(5)人蔘、桂圓等補品
(6)含有添加劑的食品
孕婦奶粉什麼時候開始喝
孕婦奶粉在孕中期開始喝效果比較好。
孕中期腹中寶寶的生長髮育進一步加快,所需的營養也越來越多。此外,從孕中期開始,孕媽媽血容量和血紅蛋白增加,寶寶鐵儲備需要量增加,因而孕媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食,相當一部分孕媽由於食量、習慣等,仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素,尤其是鈣、鐵等。而目前市場上銷售的鮮奶大多隻是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素,遠遠不夠孕婦的營養需求。孕婦奶粉則很好地彌補了這一點,幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如,豐富的鈣質是牛奶的3.5倍,因此從營養成分來講,孕婦奶粉優於鮮奶,可以為孕咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽可以從孕中期開始,補充孕婦奶粉,彌補營養不足。
一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期,可以提高母乳的品質。不過在孕晚期,還是控制一下喝孕婦奶粉的量,晚期胎兒大的快,奶粉營養太過豐富,會引起胎兒過大。
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