秋天孕婦可以吃絲瓜嗎?秋天孕婦吃絲瓜好嗎?
秋天孕婦可以吃絲瓜嗎,絲瓜是秋季非常常見的蔬菜之一,許多人喜歡絲瓜的清爽口感。今天就來跟大家説明介紹一下,關於孕婦吃絲瓜的問題,孕婦在秋天能不能吃絲瓜呢?下面請看詳細介紹
秋天孕婦可以吃絲瓜嗎
孕婦是能吃絲瓜的。孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經絡,還能做驅痰通奶之用。嫩的絲瓜除了可以食用外,其液汁還可以潤膚,若內服的話還可作為化痰劑。孕婦吃絲瓜是很有好處的,但要注意不可過量。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁還有“美人水”之稱,孕婦吃絲瓜能有效預防妊娠斑和妊娠紋的出現。
絲瓜絡常用於治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等症。絲瓜粒則可用於治療月經不調、腰痛不止、潤腸通便、食積黃疸等症。絲瓜葉內服清暑解熱,外用消炎殺菌,治痱毒癰瘡。
秋天孕婦吃絲瓜好嗎
孕婦可以吃絲瓜,但是還是建議孕婦不要吃太多,適量就可,孕期飲食一定要合理,不可以多飲多食的。屬性偏涼的水果孕婦也是可以吃的,但是不能吃得太多了,一定要少吃一些,避免會出現拉肚子的情況,也可以避免因為吃的太多寒涼的水果影響孩子。在懷孕的這個時間段飲食上沒有特殊的要求和禁忌,只要營養全面、不吃辛辣刺激的食物就行。
適合孕婦吃的絲瓜食譜
絲瓜炒肉片
材料:絲瓜,豬肉,薑末,鹽,料酒,白糖,幹澱粉,食用油,味精等各適量。
做法:1、將絲瓜削皮用水洗乾淨,對半剖開,切成長片,豬肉洗乾淨,切成肉片,放在碗裏,加點料酒,幹澱粉,白糖,鹽攪拌一下。
2、炒鍋放置在火上,放上食用油燒熱之後,下姜炒出香味,下肉片翻炒之後盛出,然後鍋裏留點油,再把絲瓜放進去炒差不多熟的時候倒入之前炒好的肉片,再炒一會就可以出鍋了。
豬肉性平,有滋補腎陰,滋養肝血的作用,與絲瓜一起炒的話,可以讓皮膚更有光澤。
乾貝燴絲瓜
材料:絲瓜,水發乾貝,豬油,香油,濕澱粉,胡椒粉,味精,鹽,雞肉清湯等各適量。
做法:1、絲瓜去皮之後,洗乾淨,切成長條放在碗裏備用。
2、炒鍋放在火上,放上豬油燒熱之後,將絲瓜下鍋炒一下,加入雞肉清湯,放上乾貝,鹽再翻炒,再放上味精,勾芡,淋上香油,最後撒上胡椒粉就可以出鍋了。
乾貝性平,有滋陰補腎,和胃調中的功效,與絲瓜一起煮的話,不僅有美容作用,更有補益的效果,女性月經不調,產後少乳的女性朋友可以多吃這道菜,有養生健體的功效。
看完了上文的介紹,大家對秋季孕婦吃絲瓜瞭解了嗎?秋天的絲瓜孕婦應該怎麼吃最好相信大家都有所瞭解啦。喜歡絲瓜的準媽媽,按照上文的方法做起來吧。
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