孕婦能吃薯片嗎?孕婦可以吃薯片嗎?
薯片很多人都喜歡吃,但是大家都知道薯片其實沒有營養,吃多了也會發胖,今天小編要跟你們介紹的是孕婦能吃薯片嗎?孕婦可以吃薯片嗎?
孕婦能吃薯片嗎孕婦最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片屬於膨化油炸食品,脂肪、碳水化合物、蛋白質是其主要成份,而且它們均屬於低粗纖維食品。從科學飲食的角度分析,由於在飲食結構上此類食品具有一定的缺陷,所以孕婦吃薯片並不利於胎兒的發育。
孕婦吃薯片的危害1、孕婦在懷孕期間吃炸薯條,會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。研究者認為,吃薯片對嬰兒身體健康的害處相當於吸煙。
2、薯片加工中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油,即反式脂肪酸。孕婦很難消化吸收反式脂肪酸,因而會使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高,好膽固醇降低,從而增加得心血管疾病的危險。
3、油煎或經烘烤的薯片中,普遍含有丙毒,長期低劑量接觸丙毒的會出現嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺和震顫等症狀,並伴有出汗、肌無力等末梢神經病症,對孕婦健康有害。
4、薯片對孕婦的危害問題還體現在製作工藝,和用於調味的添加成分如鮮味物質、甜味劑及色素上,這些成分無疑對孕婦及胎兒百害而無一利。
孕期是女人一生的關鍵時期之一,不要因為一時貪嘴而影響了自己的健康,同時耽誤了寶寶的發育,畢竟胎兒時期的體質問題會伴隨寶寶的一生。所以,準媽媽們一定要為自己與寶寶的健康着想哦!
孕婦不能吃的食物1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經麻痺疾病,甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯:馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高几十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。
5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙鹼,這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下,再烹調食用。
6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。
7、腐爛的生薑:腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決,不妨諮詢醫生,請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要説明的是,有些食物如由於其效用等原因,部分孕婦並不適宜過多食用。比如説螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物,也不用過於擔心,一般並無大礙。
-
寶寶嘔吐吃什麼食物好
甘蔗薑汁、蘋果粥、山楂大米粥等。寶寶嘔吐吃什麼食物好1寶寶嘔吐的飲食原則嘔吐後,6-8小時內不要給孩子食用固體、堅硬食物,讓胃充分休息。此時只需要給孩子準備點流質食物,如各類的米粥與米湯,待情況好轉後逐漸添加固體食物。嘔吐後要及時補充水分,要給孩子喝一杯...
-
培養孩子勞動意識的重要性
培養孩子勞動意識的重要性,勞動教育的落實可以使學生們養成勞動的習慣,形成以勞動為榮,勞動教育對於孩子來説很重要,應該讓孩子明白這件事的意義所在,以下分享培養孩子勞動意識的重要性。培養孩子勞動意識的重要性1培養孩子勞動意識,能鍛造他不懼勞累的精神和堅持不...
-
小孩一年級不肯上學怎麼辦
及時和孩子勾通弄清背後的原因、培養良好習慣、、給孩子講有趣的校園故事,鼓勵孩子去交朋友等。小孩一年級不肯上學怎麼辦11、及時和孩子勾通弄清背後的原因,一直陪孩子解決問題。孩子不想上學的原因很多,不管是什麼原因,你都告訴孩子,你始終是和孩子站在一起的,幫助...
-
孩子注意力不集中怎麼辦
為你的孩子制定計劃,營造適合孩子成長的氛圍,培養孩子的注意力等等。孩子注意力不集中怎麼辦11.為你的孩子制定計劃合理的時間安排可以及時調整孩子的注意力。比如:吃飯時間、學習時間、玩耍時間、休息時間等。家長根據孩子的不同階段和成長條件,為孩子量身定製適...