寶寶容易咳嗽 推薦化痰清肺食療
1、梨子水
梨子為百果之宗,有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒的功效,寶寶咳嗽吃梨子是最安全最方便的食療方式。即使寶寶不咳嗽,平常也可以做給寶寶吃,清熱潤肺,滋潤喉頭、補充津液。
梨子水做法非常簡單,主要是掌握煮梨子的時間,如果是給寶寶止咳用的,一定要煮四十分鐘以上才具止咳效果,否則越吃越咳。適用於四個月開始吃輔食的寶寶。
製作方法:梨子切成丁,紅棗去核,如果有陳皮切絲,梨最好不要削皮,更有止咳效果把梨子和紅棗放入容器中加入500ML的水大火燒開,然後小火煮四十五分鐘以上,在煮到二十分鐘的時候,可以根據咳嗽情況加入冰糖。如果咳嗽無痰才可以放冰糖,有痰不能放冰糖。
2、三豆飲
三豆飲是中國春秋戰國時期的醫學家扁鵲的著名處方,在中國已經流傳了幾千年,用幾千年的時間來證明三豆飲是居家必備良藥。我用的是綠豆、黑豆、紅豆,綠豆的主要功效是清熱解暑,紅豆的主要功效是清熱利濕,黑豆的主要功效是補腎益精清熱,同時還緩衝綠豆和紅豆的涼性,三豆飲不僅能清熱解毒,健脾利濕,防止咳嗽,還有增強機體免疫功能,提高抗病能力的功效,即使寶寶不生病,平時也可以做給寶寶吃,只有好處沒有壞處。適用於六個月以上的寶寶。
製作方法:紅豆、綠豆、黑豆各均等適量放入鍋中加上足夠的水煮,等水開了之後,煮三十分鐘後,就可以盛起來給小寶寶喝湯了,如果是大寶寶能夠吃豆子,可以等豆子煮開花後給寶寶喝湯吃豆子。
3、姜棗湯
第一和第三種食療法是針對熱咳,如果是寒咳應該用什麼食療呢?我覺得最有效果的就是姜棗湯啦,生病性味辛温,有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。生薑辣,寶寶不易接受,可能加入少許紅糖中和味道。
製作方法:生薑不用去皮,切成絲加入兩個紅棗和水一起放在鍋水煮,等水開後加入少許紅糖煮半小時以上,趁熱給寶寶喝下去。
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