一個月寶寶什麼睡姿好 寶寶側身睡多久換姿勢
一個月的寶寶不會翻身,建議平躺側睡,但這兩種睡姿的優缺點也很明顯。一般來説,一個月內的寶寶睡姿不要長時間保持同樣的姿勢,建議平躺側卧交替。
側卧:側卧包括左側卧和右側卧。
對於寶寶來説,右側卧也增加了睡眠時的吞嚥動作,促進了中耳粘液的排出,減少了病菌的留存機會和感染的風險,從而避免了中耳炎的發生。
缺點是短臂短腿的寶寶不容易長時間保持這個姿勢。
此外,長時間側睡在同一側睡,可能會使頭部和臉部左右形狀產生大小不對稱。
仰卧:仰卧有利於寶寶面部五官的正確均勻發育,可以放鬆肌肉,不會對心、肺、胃腸、膀胱等全身器官造成壓迫感,也可以讓家長直接觀察寶寶睡覺時的面部情況。
但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即採用仰卧的姿勢,因為這樣容易引起寶寶吐奶,使乳汁沿着臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。
正確的做法是:餵奶後,先抱起寶寶,讓他直立靠在你的肩膀上,輕拍他的背,直到寶寶打嗝,然後讓他側卧。
嬰兒側身睡多久換姿勢?新生兒側睡時不能一直睡在那邊,媽媽們要適當地給新生兒換個方向。
媽媽們可以在寶寶身體前後用枕頭固定,並在兩腳間加個小抱枕,從而增加新生寶寶的舒適感,讓寶寶不再難受。
嬰兒側身睡覺時不應超過20分鐘至30分鐘。如果孩子比較瘦,可以睡到30分鐘翻身。如果孩子比較胖,只能側睡20分鐘。
父母晚上睡覺的時候可以給自己定個鬧鈴,因為寶寶側卧能主動翻身的很少,所以父母為了寶寶骨骼發育好,必須每半小時給寶寶翻身一次,可以讓寶寶平躺或者側卧。
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