如何調理幼兒腸胃 幼兒腸胃不好怎麼調理
寶寶的腸胃是非常敏感嬌嫩的,因此很容易拉肚子。如果寶寶腸胃敏感,應該怎麼調理會讓腸胃好起來呢,今天就跟大家介紹幾個調理腸胃的方法。
如何調理幼兒腸胃1、胡蘿蔔汁。將新鮮的胡蘿蔔洗淨搗碎,放入少量水煮上10到15分鐘後過濾去掉殘渣,然後再加上水和少量白糖,煮沸後待冷卻到合適温度就可以給寶寶飲用了。
2、蘋果泥湯。蘋果含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素,對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。將成熟的蘋果搗成泥狀,放入淡茶中。蘋果纖維較細,對腸道刺激小,富含的果膠有收斂作用。
3、淡茶水。由於茶內含咖啡因、鞣酸等,具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,對急性胃腸炎有療效。取少量紅茶用開水沖泡,每天給寶寶飲4-5次,對急性腸胃炎有很好療效。
4、山楂紅糖大米粥。將山楂放在砂鍋內煎熬成濃汁,然後放入大米、紅糖煮成粥,分為上下午給寶寶服用。注意:切忌空腹食用。
5、按摩腹部。讓小孩平躺,露出肚子(注意不要把衣服拉得太上,以防着涼。)順時針方向輕輕揉腹部1—3分鐘。再按揉胃脘穴位2分鐘。按摩腹部能直接加強腸道蠕動,促進排便,具有調和腸胃、促進消化的功效。
寶寶腸胃不好怎麼辦1、以身作則
例如告訴孩子吃菜的營養價值,並當着寶寶的面大口吃蔬菜,讓寶寶喜愛上吃蔬菜。
2、嘗試改變烹飪方式
一種菜並不是只有一種做法,不是隻有紅燒,也不是隻有清燉,不斷探索寶寶的口味,只要孩子愛吃,喜歡吃才能攝入多種營養成份。
3、不要吃太多零食
除了正餐外不要給寶寶吃太多的零食,可以多餐,不要以零食代替主食。
4、及時表揚、鼓勵
家長不要吝嗇你的讚美,哪怕孩子吃進的只是一小塊食物,也要馬上進行表揚,如“寶寶你真行”、“寶寶很棒呢”。
5、在日常生活中適當的給寶寶補充益生菌
補充益生菌幫助寶寶保護腸道健康,在遇到食慾不振或厭食、消化不良、黃瘦、感染性腹瀉等這些0-6歲小兒時期的常見病時,經過近4年多的臨牀實踐證明,給寶寶服用益生菌是預防和治療上述疾病最有效的一種方法。
調理腸胃的食譜一、魚肉糊
食材:草魚50克,鹽1克,澱粉2克。
製作:
1、將魚肉切成2釐米大小的塊,放入開水鍋內,加入鹽煮熟,撈出。
2、除去魚骨刺和皮,將魚肉放入碗內研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把澱粉用水調勻後倒入鍋內,煮至糊狀,盛出晾温即成餵食。
功效:魚肉含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等,對嬰兒生長髮育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等有很好作用,適宜4-6個月嬰兒添加輔食選用。
二、山藥蓮子粥
食材:山藥50克左右,蓮子20~30克。
製作:
1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。
2、對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉,再用米湯調成糊糊來餵養。
功效:此粥可温胃健脾,最適合脾陽不足的小兒。
三、胡蘿蔔湯
食材:胡蘿蔔100克,紅糖適量。
製作:
1、將胡蘿蔔洗淨,切成小塊。
2、鍋置火上,放入適量清水,下入胡蘿蔔塊,煮至熟爛,加入紅糖,煮沸後,即可食用。
功效:健脾消食,下氣和中。本膳用胡蘿蔔,富含維生素,尤其胡蘿蔔素A的含量特別多,還有較多的維生素B2、葉酸等,被稱為“平民人蔘”。其味甘、性平,有健脾化滯、潤燥明目等功效,可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
四、粟米山藥粥
食材:粟米50克,淮山藥25克,白糖適量。
製作:
1、將粟米淘洗乾淨;山藥,去皮,洗淨,切成小塊。
2、鍋置火上,放入適量清水,下入粟米、山藥塊,用文火煮至粥爛熟,放入白糖調味,煮沸即成。
功效:補脾益氣,安神滋陰。本膳用粟米,有補益脾胃、清熱安神之功;山藥,健脾胃,補氣陰,利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。
五、小米香菇粥
食材:小米50克,香菇50克,雞內金5克。
製作:
1、小米,淘洗乾淨;香菇,擇洗乾淨,切成小塊或碎末;雞內金,洗淨。
2、鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內金,用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。
功效:健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃;雞內金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。
六、山楂餅
食材:鮮山楂300克,淮山藥300克,白糖適量。
製作:
1、將山楂去皮、核,洗淨;山藥,去皮洗淨,切成塊。
2、將山楂、山藥塊,放入碗內,加適量白糖調勻後,上籠蒸熟,壓制成小餅,即可食用。
功效:健脾導滯,和胃助食。本膳用山楂,含大量維生素C和酸性物質,可促進胃液分泌,增加胃中酶類,從而助消化。山藥健脾益氣。
七、枸杞山藥粥
主料:雞胸肉30克、 山藥20克 、大米50克 、枸杞10g
配料:鹽適量、葱花少許
製作:
1、50克大米淘淨,加適量清水,熬成粥。
2、適量山藥去皮,切小塊,枸杞冷水浸泡後洗淨。
3、粥水滾後下山藥同煮,待將熬成時,下枸杞再熬20分鐘左右即可。
4、根據孩子的口味和喜好,加一些白糖或鹽調味。
功效:山藥健脾固腎,枸杞滋陰補陽,米粥温和調理腸胃。
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