孩子哭醒怎麼回事?幼兒午睡後苦惱怎麼辦
這也是不可避免的問題,幼兒時期,孩子睡覺醒後就會不停哭泣,這到底是怎麼回事呢?苦惱的話做父母的應該怎麼辦呢?本期小編就來為大家詳細介紹!
孩子苦惱怎麼辦?那還不簡單,打打就好了,但是對待幼兒肯定是不行的,那麼應該怎麼解決呢?
幼兒睡覺醒來哭的原因
一:幼兒白天玩得過於興奮
很多幼兒在白天醒來的活動量很大,很喜歡玩樂,經常都玩得非常的興奮和激動,在夜晚睡覺的時候,由於白天過於興奮,神經中樞末端的感應系統一直處於工作狀態,還沒有辦法一下就從興奮的神經細胞中恢復過來,導致幼兒在睡覺的時候,神經中樞還一直在工作,睡覺就很不踏實,沒有辦法保證睡眠的高質量,特別是沒有辦法讓幼兒進入深度睡眠當中,造成幼兒睡眠不好,最後醒來的時候就一直哭鬧不停,心情很煩躁。
二:幼兒受到驚嚇
隨着城市生活的黑夜化,特別是在炎熱的夏天更是如此,人們出行一般都會選擇在夜晚,逛街或者是去遊樂園、公園玩耍,幼兒自然也跟着父母一同去玩,幼兒在晚上很容易受到驚嚇,特別是玩比較激動的玩具,像摩天輪、旋轉鬧鐘等等遊戲的時候,很會受到驚嚇。這些情形導致幼兒在睡覺的時候,因為受驚造成睡眠不安穩,最後醒來哭鬧。這時候家長們可以給寶寶吃一些娃娃寧或者是龍牡壯骨顆粒,讓幼兒的哭鬧現象不會那麼嚴重。今後在夜晚出門的時候儘量選擇安靜、悠閒的項目進行娛樂,不要讓幼兒玩得過晚,造成受驚。
三:幼兒生病了
幼兒通常在生病的時候,心情比較的煩躁不安、臉色泛白、大便困難、食慾不振、精神消極等等的症狀,特別是呼吸道疾病引起的感冒、發燒等流行性的疾病更是會如此。幼兒在睡覺的時候沒有辦法進入深度睡眠,反覆的醒來、睡着,導致精神更差,睡醒就不高興,不停的哭,尋求父母的安慰。這些都是幼兒生病時的一個信號,希望家長們要留意孩子的身體狀況,隨時讓孩子得到温暖的母愛或者是父愛。
四:幼兒缺鈣的表現
幼兒在睡覺的時候表現為不停的出汗、睡覺不安穩,嘴裏還會喃喃自語,有時候哭有時候笑,哭着哭着就會坐起來,這些都是幼兒缺鈣的顯着特徵。幼兒缺鈣以後,孩子就很容易出現睡覺醒來的時候哭鬧,睡覺也沒有一點安全感,不願意自己一個人睡覺,這時候作為家長就需要及時的給孩子補鈣,可以吃一些葡萄糖酸鈣、鈣片、魚肝油、維生素AD滴劑等等,讓孩子缺鈣的現象有所緩解,在日常的飲食中需要攝入鈣質比較多的食物,像雞蛋、排骨湯、黃豆、豆腐等等,讓孩子不再缺鈣,引起睡覺醒來就哭的現象。
一、瞭解幼兒午睡清醒後的哭泣
1、睡醒哭泣症狀
當孩子年紀小時,睡醒總是會面露微笑,顯得很滿足和開心,但等到18個月左右,時常在午睡清醒後,沒理由就大哭,有時候還很難停止。
2、可能性的原因
根據研究,幼兒如果在白天的活動量很大,導致他即使吃了午餐後,也會很快在午睡中消化殆盡,造成他低血糖,所以容易在睡醒後大聲哭泣。
3、如何解決問題
當孩子清醒後開始大哭,你可以試着先哄他,唱唱歌轉移他的注意力,然後再提供孩子一些健康的點心,提升他的血糖水平。
二、適合幼兒食用的健康點心
1、多種類的堅果
堅果含有不飽和脂肪酸,可以幫助孩子成長。核桃、杏仁、腰果都是很好的選擇。你可以在孩子午睡醒來後,讓他吃一小把。
2、各種類的乾果
乾果富含有鐵質和纖維等營養,而且吃起來非常的美味。你可以讓孩子吃葡萄乾、無花果、李子乾、蔓越莓等乾果。
3、健康無糖谷片
雖然這常用來當早餐食用,但是當成一個小點心也無妨。你可以用牛奶或果汁來沖泡谷片,孩子一定會非常喜歡的。
4、綜合水果沙拉
水果含有豐富的維生素C和纖維,非常適合幼兒食用。你可以將水果切成有趣的形狀,增加孩子食用的樂趣。
5、一杯温熱牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質,對幼兒骨骼和肌肉的發育非常有幫助。你可以讓孩子在午睡後喝一小杯牛奶,除了提升血糖,還可補充營養。
6、吐司或是蛋糕
吐司和蛋糕是孩子很愛的食物,而且因為含有面粉,所以可以迅速提升血糖水平。切記不要給孩子吃的太多,否則容易影響晚餐的攝取。
7、全麥的小餅乾
應該沒有幼兒不愛吃餅乾的。你可以自制可愛的小餅乾,或是直接購買全麥餅乾。但要記住,儘量選擇低糖低鹽的餅乾,以免影響孩子健康。
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