幼兒近視如何矯正吃什麼食物改善
幼兒2.08W
眼睛是靈魂之窗,所以應該要好好照顧孩子的眼睛。現代小孩因為太多電子產品的誘惑,大多視力不佳,近視的很多。除了要限制電視、平板的使用時間之外,更應該補充維生素A等營養,鼓勵幼兒參與户外活動。
如何簡單矯正寶寶近視
如何照顧幼兒眼睛健康
矯正幼兒視力吃什麼好
含鈣食物:飲食缺鈣,則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高,使眼肌處於高度緊張狀態,時間久了容易造成視力損害,所以,多給孩子攝入含鈣的食物,瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣。含鉻食物:當人體內鉻含量下降時,胰島素的作用就明顯降低,使血漿的滲透壓上升,導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化,造成弱視、近視。人體所需的鉻應從天然食物中攝取,如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。還要注意,寶寶多吃甜食也會使晶狀體和房水的滲透壓發生改變。鹼性食物:身體疲勞是由於體內酸陛代謝產物大多使人體內環境偏酸所致,眼睛疲勞也不例外。如果多吃鹼性食物就會中和體內偏酸的環境,解除眼部的疲勞。鹼性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物。含核黃素食物:核黃素能保證跟睛的視網膜和角膜的正常代謝和發育。富含核黃素食物有牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。-
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